分手了如何挽回情感?挽回爱情的方法有哪些

分手了如何挽回情感？面对分手，有多少人带着遗憾和悔恨呢?每分每秒都是对他的想念，以为拼命工作、购物就可以让自己开心起来，可每当回到一个人的房间，才发现，这一切都是徒劳，甚至连不去想他都很难做到。也曾尝试着想要放下，却发现放下更难。于是你尝试着给他发信息、打电话，诉说着自己的真心和曾经两人的甜蜜，甚至愿意放下尊严的去求他，可他依然选择逃避或者不给回应。

一段时间的纠缠之后，对方非但没有回心转意,反而变得更加抵触，甚至删掉了联系方式，坚定的想要离开。大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为学员解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

​​​​​​如果说此刻的你对挽回束手无策，又不甘心与他错过，想要去挽回但是却不知道如何操作，不知道如何把握他的心，掌握爱情主动权，那么你可以添加导师微信#微信#​​​​​​​，与导师一对一咨询，我们会根据你和男生的双向性格进行分析解答，帮助你解决情感问题, 另外，还可获得1999元的情感检测一份，朋友圈还有大量干货可以学习!

学员案例

小沫，24岁，是一个职业插画家，平时的工作就是给一些杂志或者网站设计插画，闲暇时也会在微博上给网友画一些个人漫画形象，男朋友小豪，28岁，广告公司创意部经理，就是通过画画认识的。小豪当时出于好奇，想看看自己的漫画形象是什么样子，就把照片发给了小沫。小沫是一个典型的外貌协会，看到小豪的照片觉得他很帅气，于是一来二去两人的互动越来越多，从微博私信转移到微信好友。

小沫的性格是天马行空、外向活泼的，和小豪的性格非常相像，于是聊了几天之后，两个人就很快速很自然而然地走到一起了。两人一个在深圳、一个在杭州，一个月才能抽时间见上一面，异地恋也没有成为两人的阻碍，他们还是聊得火热，因为性格原因，爱情的保鲜期还是很长的。

小沫经常向闺蜜讲两个人的恋爱日常，但闺蜜并不看好这段感情，经常给她讲一些异地恋无疾而终的案例，或者广告公司的人际关系有多复杂的现实问题。小沫是一个很容易多心的人，最初建立的安全感在闺蜜的三言两语之下分崩离析。于是她经常给小豪打电话、聊微信，要时刻了解对方在哪里做什么，有时小豪忙得来不及回应，小沫就总觉得自己熬不过异地恋。小豪在朋友圈发同事聚餐照片，她就把照片里所有的女生都打听一遍。

两人偶尔争吵，小沫就不由分说提分手，每次都是小豪主动哀求她、给予耐心，小沫就觉得自己还是被爱的，安全感就回升一些。就这样两人谈了两年恋爱，分手的话小沫说了没有十次也有八次，小豪还是不厌其烦地一次次求和。而这一次，小沫在工作中遇到一些问题，便把负面情绪带到了和小豪的谈话中，她想让小豪哄哄自己，但是小豪正在加班，让她有什么事明天再说。小沫的委屈一下子炸开，再一次跟小豪说自己不想继续异地恋了，所以提出了分手，这次小豪并没有一如往常地服软化解矛盾，而是很平静地答应了和小沫分手。

事后小沫很后悔，但是她还是等着小豪来主动求和，就这样过了一周，小沫害怕自己真的失去他，便给小豪打电话说自己做错了、想要复合，但小豪却坚决地拒绝了小沫。小沫哭闹，乞求挽留，但是他态度冷淡，对小沫的纠缠觉得厌恶，小沫真的不知道怎么办.......如果你正在面临着感情的抉择，可以添加导师微信#微信#在微信和导师具体阐述情感状况，可以获得专业导师一字一句的精准分析诊断教你快速瓦解男人内心引导男人主动求和的方案和操作！朋友圈定期更新情感干货，情感技巧，挽回案例。

学员问题分析

在接到小沫的求助后，我们迅速集结分析师，为感情进行专业分析；挽回的前提首先要认清现状，只有在避免犯错的前提下，加以弥补，才能彻底的挽回对方。缺乏安全感不仅限于女生，男女在感情中都会有这个问题。尤其对于异地恋来说，相互信任、十足的安全感是非常重要的。针对小沫和小豪的这段感情来讲，小沫的工作是相对清闲的，空闲时间多了，人就容易胡思乱想。包括打电话、发微信这些过度联系行为，小沫要时刻了解对方动态，这就直接导致对方的私人空间被占用，两人感情因此出现裂痕。

相对于男生来说，女生更容易被别人的话所动摇，女生经常向家人朋友倾诉感情问题，他们的态度一般都是“劝分不劝和”。​​​​​​而小沫是一个多心的人，在众多信息中，大脑只摘取了对这段感情不利的那部分，这种行为有些类似于“被迫害妄想症”。两人每次争吵都是以“分手-求和-复合”的模式进行，都是无效沟通，并没有对两人之前的根本问题进行深入沟通，两人在这段感情里并没有共同成长进步，所以两年之后，问题积累的越来越多，动辄分手，让男生也厌倦了这样的相处模式。

小沫的做法是当下大部分女生所谓的“作”，一个男生对女生的关心、耐心，并不是被用来消耗的，女生也应该经常性的给予反馈，争吵之后要意识到自己或者对方的错误，及实地加以改正，让男生知道自己的付出是有回报的。如果一次次地降低男生的底线，时间久了谁都会有爆发的一天。

按照以往的经验，争吵后都是小豪主动求和，所以这一次小沫也在等待小豪服软，但是小豪却很平和地接受了分手。攒够了失望，自然就离开了，两年间十次八次的分手，小沫从来没有所长进，最后的挽回只是简单的承认错误，过度联系只能让对方产生否定心理，没有掌握正确的挽回方法，爱人当然不会回头。

分手后盲目的挽回只会将感情一步步推向深渊，彼此距离越也只会越来越远，让感情加剧恶化，如果你也正面对感情问题不知所措，不想错过，又不知道如何挽回，添加微信#微信#获得与导师一对一的联系，导师会为根据你和对方的情况做出最准确的分析和挽回建议，让你把握感情，提升自我。

挽回过程解析

导师首先通过跟小沫的一对一聊天，指导她接受分手事实，让她从以往分手的固有模式中脱离出来，没有人会一直无条件包容她。让小沫懂得“投资失衡”的后果，以及正向引导她摆正自己的位置，理解小豪在这段感情中的付出和不易，给予对方关注。由于小沫的无理取闹已经在对方心里留下了固有印象，导师要求小沫先停止对小豪的电话***扰，铺垫双方舒适感，以退为进，攻破心防。

小沫根据老师的指导，完成了第一步的铺垫期，她的心态确实平缓了不少，也开始明白了小豪在这段感情中对自己的付出，开始反思自己的过错，下决心要改正胡乱猜测的毛病，给彼此空间。在导师的一对一指导下，小沫给小豪发了这样一段复联信息：

挽回爱情的方法有哪些" width="600" data-cke-saved-src="//morgoth-aman.ixiaolu.com/etc/100100785.png?imageView2/2/w/640" />

这段复联信和小沫最初的失败挽回不同，向对方展现了自己积极的一面，两人的聊天状态也能放松下来。导师针对小沫在感情中暴露的性格弱项，为她量身定制了一套价值提升方案。小沫的本职工作就是插画师，导师要求她每天画一幅画，然后展示到朋友圈里，这样既能舒缓自己刚分手的低落心情，也能向小豪传递一种积极向上的状态，对方的心情也会随之变得平和。

只是拾回兴趣当然不够，导师还准备了《人际交往心理学》《聊天大师》等书籍让小沫学习沟通技巧，在这段时间里充实自己。通过这几天发朋友圈、看书的行为，小沫和小豪之间的关系确实缓和不少，小豪给她的每条朋友圈都点赞了，这让小沫激动不已，想立刻开始和小豪聊天挽回。

但是导师制止了小沫的冲动行为，因为刚渡过吸引期就暴露需求感，只会让对方感觉你的动机不纯，之前所做的一切都前功尽弃。由于朋友圈已经引起了对方的兴趣，小豪会偶尔找小沫聊天，问问近况。在导师指导下，利用攻心策略，针对小豪的话语进行相应反馈，两人的关系在一次次的聊天中变得暧昧起来。

双方的关系已经有了进一步的发展，虽然小豪还没有主动提出复合，但是已经暴露了他的需求感，于是我们开始指导学员进行下一步的操作。预选，也就是在学员身边制造模糊不清的异性关系，激发对方的危机感和占有欲，这个方法适用于双方已经建立舒适感的基础上。比如通过朋友圈，展示给对方你身边有一个献殷勤的对象，或者是两个人晚上一起吃饭的场景。

在导师的指导下，小沫找了一个男性朋友来制造预选场景，把两人在一起吃火锅的照片发到了朋友圈里，当天晚上小豪就找小沫聊天。因为对方的占有欲已经被激发出来，于是我们指导学员在聊天中隐晦地暗示自己的需求感，引导对方主动邀约。预选是一个专业性很强的操作过程，不仅对方法、对时间、机遇、程度的把控也是至关重要的。很多女性学员由于擅自操作，导致两人直接彻底断联，因此在使用预选时需要导师的专业指导。如果你想了解更多关于预选的技巧，可以添加导师微信#微信#，免费获取一对一的分析指导。在上一个阶段结束时，两人的关系已经基本回到过去的状态了，这时小沫又收到一个好消息，原来之前小豪就已经跟公司申请把自己调到杭州，一直没跟小沫说，是想给她一个惊喜。

在对方邀约后，我们集结导师，对学员进行私人定制的约会话术，因为约会包含了很多不确定因素，需要学员具有很强的临场应变能力，我们通过电话指导，让学员能够及时应对各种突发情况，避免前功尽弃。小豪到杭州的那天，小沫去接他，两人一起吃了顿饭。小沫利用了之前和导师学习的那些沟通技巧，表现出自己的改变，更加体谅对方，不再闹小脾气。全程小沫都表现得大方得体，也偶尔提及了之前在一起有趣的事，两人度过了一段很美好的时光。吃完饭后，小豪主动向小沫提出复合，小沫也保证了自己不再无理取闹，两人又重归于好。

导师结语

好的爱情，是一个成长一生的动态系统，你们就像两只轮子组成的自行车，它并不稳定， 随时会倒，但只要保持速度，它就可以稳定、可靠的前行。如果，你现在不知道你们之间是否还有机会挽回，又不甘心你们的感情付之东流，那么朋友请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，我们会根据你和男孩的双向性格进行分析解答，帮助你解决情感问题。另外，导师的朋友圈，还有大量挽回干货，可以加上导师微信可以免费学习！(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

成为他们

分手了如何挽回情感？此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。