女朋友和我分手了,和女友分手后怎么办

　　有的时候，爱情不是自己想留住就可以留得住的，在相处过程中一定要有足够的耐心，对对方要呵护备至，照顾到对方的情绪。有很多人吐槽“没有和我分手了，不知道怎么办?”其实这段感情还有没有必要挽回，你的内心里一定是有答案的。因为相处是两个人的事情，彼此适合不适合，凭感觉是可以知道的。如果觉得你足够爱对方，对爱情坚定不移，你就可以坚持下去，其实对方提出分手你也可以多做一些牺牲，做一些努力。那个时候如果对方还不接受你的爱，那么你就可以彻底死心，也没有什么遗憾了。女人提出分手的时候，大多数都是心口不一的，所以女朋友和你分手了，不要灰心，可以试着用一些方法去挽回她的心，如果对方值得我们去爱，我们就可以大胆的去追求，又如果觉得没有再爱的可能，就要学会放手。

　　一、女朋友和我分手了

　　1、依旧对她好

　　女朋友提出分手，可是如果男生对他依旧还有感情的话，可以继续对她好，但是要把握那个度。因为你一般女人提出分手，只是一时赌气，过一段时间如果她不习惯就会依旧怀念你。这个时候你对他所有的好，他都会记在心里。

　　2、成全她

　　在恋爱过程中，男人就要足够的大度，我女朋友和你提出分手，可以无条件的成全她。这不仅显示你的宽容大度，也会让女人对你刮目相看。如果对方也已经对你死心，那么这样的做法，对方会很欣赏你，这样彼此好聚好散，在爱的基础上，不要让任何人心中有恨。

　　3、表达自己的心意

　　如果女方和你提出分手，那么你可以大方的回一句“我不会阻拦你，但是我也就在这里等你。”这个时候女生一定会非常感动，说不定会紧紧的拥抱你。她会觉得自己遇到一个非常好的人，她如果跟你分手也会有一定的内疚。

　　二、和女友分手后怎么办

　　1、给对方空间

　　既然提出分手，那么就说明彼此之间需要一定的冷静或者选择离开，这个时候给他一些缓解的时间，那也可以分析一下原因，如果那时候有反悔，可以再好好的沟通，重新在一起。如果双方都非常坚决，没有什么缓和的余地，那么就不要再纠缠对方了，这样会给对方造成一定的困扰。

　　2、缓和自己的情绪

　　很多人分手之后情绪都会非常不稳定，会很痛苦，所以要学会释放自己的情绪，缓解自己的态度。要明白为什么会分手，但是也不要一直沉迷下去，分手也没有什么大不了的，没有必要让自己颓废，惩罚自己。

　　3、重新追回来

　　如果女友和你分手之后，你依然不能释怀，还想做最后一次努力，挽回你们之间的感情。那么你可以寻求帮助找一些朋友，制造一些你们独处的机会。在合适的时机让她回忆起你们之间一起经历过的事情，如果对方超级感动，说不定会和你重新在一起。

　　“女朋友和我分手了”，很多男人碰到这样的问题，都不知道如何处理。有时候会因为无能为力，而失去对方，知道后来自己却在暗自后悔。其实有时候女人的心事非常随性和感性的，说出的话只是一时的想法，说不定几分钟之后就会改变。所以你要善于分辨他的情绪，开始分手的时候，说不定只是在试探你。如果你一点挽留的意思都没有，那么会让她更加失望。人往往在陷入爱情中，想法都是麻木的。不知道为什么喜欢，也不知道为什么分手，其实冥冥之中好像有一种力量在推动着你们。是任何问题都不是问题，只要彼此还爱，那么就可以重新找到爱情。只有懂得把握，懂得和对方一起去追逐，爱情才会让彼此在一起。