女人心情不好时，男朋友应该怎么做

　　女人常常喜怒无常，很可能上一秒还很开心，下一秒就开始生气，而一个好的男朋友应该学会开导她。那么，当你的女朋友生气时，你应该怎么做?

　　1、陪她吃顿大餐

　　在情绪激动和紧张的时候，进食一些以面粉、土豆、玉米类为主的食物，既能促进大脑产生使人放松的效果，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物，因其容易使人沮丧、烦躁和焦灼不安。

　　2、陪她一起散散步或者进行一些有氧运动

　　无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。要选择动态性的运动项目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3-5次，每次持续活动20分钟以上，并形成规律性，以便达到改善情绪，稳定心理状态的效果。

　　3、打破常规法

　　做一些打破常规的事。如下班后先别回家，去看场电影，或陪她去美容院做面部美容。也可以跟着音乐大唱大跳，或者闭上眼睛，边听着优雅的音乐边“打坐”。

　　4、睡眠排解法

　　采用右侧卧位、下肢弯曲的姿势睡眠，更有利于缓解紧张和压力。用右手大拇指按摩左手神门穴5-10次，然后同样用左手大拇指按摩右手神门穴，有助于入睡。

　　5、一起出去到有山有水的地方走走

　　身心疲惫时，让自己接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使自己心平气和。

　　一个好的男朋友应该有观察力，知道她是不是心情不好。在她心情不好时，一定要立刻做出反应，及时关心她安慰她，要拿出真心换她开心。