分手后挽回的最佳时间,怎么挽回男友

卑微乞求、低姿态讨好，激发男人的抗拒心理，导致关系跌至冰点。情绪化、无效辩解，站在他的对立面，增加男人的反感情绪。消极颓废、以泪洗面、低价值、暴露需求感，引起男人的厌烦。想想自己，在分手后，是不是做过类似的举动？那他的反应，是不是也和上面一样呢？分手后挽回的最佳时间又是什么时候呢？

事实上，分手后，你选择乞求、纠缠、辩解是没有任何效果的。因为男性在分手这件事上往往比女性更加绝情。即使你向他询问原因，得到的答案也永远都是不合适、不爱了之类的含糊不清的答案。所以很多女性朋友都会来询问老师，这种情况下，还有挽回的余地吗？男人是不是真的那么绝情呢？事实上，男人虽然绝情，但是如果真的爱过你的话，是没有办法真的将你遗忘的。我们通过十几年的沉淀，上万项案例的分析，整理出来一些分手后对前任“杀伤力”最大的方法，通过这些方法，能够让你的挽回率提高的90%以上。

我是小鹿平台拯爱情感，专注情感咨询十余年，帮助四万多名学员成功的挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是受到了学员和广大业界导师的好评。

分手后，你变得犹犹豫豫。既想慢慢退出他的世界，又害怕真的失去他。既想做到不再联系，又忍不住去关注他的一切。种种的一切，让你想忘也忘不了他……如果以上的一切你不想再继续忍受，希望可以逆转情感格局，让他主动挽回你，可以点击#微信#添加导师，我们会免费帮你做一次一对一的情感策略分析，一对一指导你学习两性思维、独家高情商聊天术等内部课程，手把手帮你挽回自己的幸福。

学员案例

（此案例已得到当事人授权，为了保护委托人的隐私，所有人均采用化名）

我叫萱萱，今年26岁，在一家外企里担任行政助理。我的男朋友王飞，28岁，是一家银行的客户经理。我们两个人是通过公司业务往来认识的，因为彼此对对方的印象很好，就相互留了联系方式。在这之后，王飞突然对我展开了猛烈的追求，他经常找我聊天，还十分关心我，给我买礼物，下班后也会抽时间送我回家。一段时间的相处后，我发现王飞是一个很有责任心、温柔、细心、成熟的男性，我觉得他很可靠，便同意了他的恋爱请求。

刚开始的时候，我们和很多处于恋爱期的情侣一样，整天腻在一起。王飞是一个很贴心的人，他处处照顾我、忍让我，无论我想要什么，他都会满足我。我们之间的感情迅速升温，很快便住在了一起。两个人同居后，虽然相处的时间会增多，但是彼此的缺点也都逐渐暴露了出来。

例如我是属于那种稍微有点“作”的女生，而且脾气也有些不好。经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事和王飞吵架、闹别扭。而且吵架后，我还会用分手来威胁王飞，让他来哄我。看着他好声好气地和我“求饶”，我感到十分的满足。但是，慢慢地，王飞哄我的次数越来越少，我也感觉到他开始有些疏远我，我变得有些不知所措。

两个月后，我们爆发了交往以来最激烈的一次争吵。那天我和他一起出去和朋友聚会。饭桌上，王飞喝了一些酒，开始和朋友诉苦，说自己的业务压力蛮大的，在银行工作很辛苦。我不知道自己当时怎么想的，当时听到这话，就开始埋怨王飞工作不努力，只知道抱怨，不想办法解决。当时王飞并没有说什么，等回到家，王飞就冲我发火了，说我在外边一点都不尊重他，不给他面子。还说我整天在家里什么都不做，就知道发脾气，一点女人味都没有。

我也不甘示弱，和他吵了起来，并再一次用分手威胁他。没想到，这一次王飞并没有像以前一样示弱哄我。他平静了一会，说和我在一起实在太累了，他已经在尽力维系这段感情了，可是我一点都不知道珍惜。他决定和我分手，并且当晚就搬了出去。

那一刻，我简直不敢相信自己的耳朵，我不相信王飞就这么轻易地把我们以往所有的感情和美好抛弃了？我开始变得像一个赌徒一样，试图尽自己最大的努力去挽回他。我纠缠过、哀求过、保证过，可是王飞对我的“努力”却无动于衷。我开始质疑他对我的感情，跑到他公司里和他吵架，痛骂他把我抛弃了。王飞对我很厌恶，他警告我不要再出现在他的生活中，他再也不想见到我！

我崩溃了，整天以泪洗面，颓废地生活着，疯狂地怀念着我们之前的美好，但是换来的却只是一次次地心痛，一遍遍地后悔。偶然间，我在小鹿情感上看到了飞扬导师的一篇文章，里面的学员案例和我的经历很相似，在导师的帮助下居然成功挽回了自己的爱情。我感到很吃惊，抱着试试看的心理，我加了导师的微信。在听完我的讲述后，导师详细地分析了我的情况，一针见血地指出了我在感情中存在的问题，并且为我制定了专属私人挽回方案，给了我重新挽回王飞的希望。

分手后我们要勇于判断情况，直面挽回。如果像萱萱一样始终选择逃避和闪躲，自己一个人沉浸在痛苦中难以自拔，那么问题只会越来越多。如果你不想再因为自己的犹豫导致这段感情消逝，如果你想有人能够倾听自己内心的痛苦，可以点击#微信#添加导师，把你的故事告诉我们，我们会为你保密，拯爱情感飞扬导师团队将会携手百余位顶尖心理咨询师为你做详尽的情感分析。你会发现，只要方法得当，二次吸引他回到你身边并没有那么难！他会再次爱上你，并且，比以前更爱你！

拯爱私人分析

每段感情最初都是美好的，而后来发生了一些事情，让感情逐渐淡去。你想知道你和她的问题出现在哪里吗？接下来看一下老师的分析吧！

无法平衡索取与付出

两个人，假设他们之间本来隔着一百步的距离，彼此都朝着对方各走了五十步，这样在一起的大多就是好的爱情。而萱萱和王飞的感情，却并不是这个样子。两个人的爱情走到一起，王飞走了至少得有八十步，而萱萱，或许连二十步都没有......

一段感情中，总是会有一方付出过多，而另一方在习惯性索取。感情失败的原因，也大多在于这种长期的不平等关系。很多女性都会犯一个通病，就是感觉到自己的男人为爱付出过多的时候，往往就只想享受这份感情带来的温暖，而不去思考应该怎么回报他的这份爱。

在感情中，每个人都有自己的承受底线，男人女人都是如此。爱情是一个细水长久的过程，是一个相互索取和付出的过程。如果女性在爱情中只知道索取，不知道付出，那么这份爱情也只能是昙花一现，最终烟消云散。萱萱在和王飞的相处中，一直把王飞对她的宠爱、忍让，当做理所当然的事情，并且一直在过度索取。从来没有想过某一天，王飞是否会因为这种不平衡的关系而感到心累、疲惫，并最终选择放弃。你要知道，即使他爱你多一点，也是需要你的付出和回报的。

不了解男性心理、情商低

男性在外为生活打拼，总会碰到各种各样的麻烦事。他们有时也会失落、难过，陷入一种悲观的情绪。而一个情商高，了解男性心理的女性在面对这种情况时，会选择放低姿态，想方设法地让对方开心起来，去给对方打气，支持对方，而不是选择反驳奚落对方。这一种取悦的行为，而是一种尊重男性的行为。男人向你提出对一件事情的看法，或者小小抱怨两句，是因为他爱你，尊重你，想和你商量、讨论，想寻求你的认同和理解。

这时你如果不分青红皂白地就直接驳回他、取笑他，只会让男人觉得你很不尊重他。就算他的想法在你看来有点不切实际，但你也不能直接就说他的想法是不对的。他跟你交流是为了跟你交流彼此的想法，而不是突然就被你数落，被你怼的彼此无话可说。

王飞在餐厅里的抱怨，也许只是一种情绪的宣泄，压力的释放。可惜情商过低的萱萱并没有察觉出来，反而当着陈志朋友的面反驳了王飞。这种行为不仅让王飞在朋友面前丢了面子，更重要的是让他感觉连自己最为亲密的人都不能理解自己。他觉得自己很失败。这种行为严重伤害了王飞身为一名男性的自尊。事后王飞的恼羞成怒也不足为奇了。

不会沟通、喜欢别人”臣服

很多人直到分手时也不明白，为什么一段长久的感情能被一件小事搞得分崩离析。然而事实并非如此。小事情只是偶然，真正的原因在于你们日常生活中所积累的矛盾。在萱萱的这段感情中，由于两个人相处的问题，使得二人的沟通始终存在着问题。萱萱总是喜欢用“女王”的姿态让对方臣服。没有从对方的内心出发，去沟通，去交流，去考虑对方的感受。

萱萱每次吵架后都用分手来威胁男友妥协，这本身就是一种极大消耗男性耐性的错误做法。一次两次还好，次数过多就会让男性觉得你对你们之间的爱情并不珍惜。一份美好的爱情靠的是两个人的精心维护，这种“作死”行为只会让男性觉得你在“践踏”你们之间的纯洁美好。

事实上，大多数的感情矛盾，都是可以用沟通、交流解决的。但是很多女性在遇到矛盾时，很容易情绪化，喜欢把对方的臣服看做成爱你的标杆。尽管他在一开始时会配合你，但是久而久之也会出现疲惫。只有真正站在男性的角度去看待问题，用男性可以接受的方式去和他沟通，才是化解问题和矛盾的正确方法。

错误的挽回方式、加深负面印象

就如同这个世界上从没有能够解决所有问题的万能公式一样，在挽回中也没有百试百灵的套路。但是确实有一些错误的挽回方式。如果你使用了它们，你的挽回道路将会变得越来越困难。萱萱和王飞的感情，早已经千疮百孔。对王飞而言，分手更像是解脱，摆脱这一段痛苦的回忆。

而萱萱在没有认清自己的问题和做出改变的情况下，盲目地挽回对方。在对方看来，实际上就是强迫他接受这个还不够好的自己。用个难听点的比喻，这种行为就好像萱萱把王飞丢掉的“东西”三番四次地丢回他的家，王飞的厌恶也在情理之中了。

或许你会说，我自己也知道分手后死缠烂打没用，但是我内心深处空出的那份想要迫切得到他回应的心情，强迫着我去死缠烂打他。又或者我知道死缠烂打没用，但是我不死缠烂打的话，就真的什么都没有了。飞扬导师十分能够理解大家的心情，但是理解真的不等同于认同。飞扬老师在这里有一句话送给大家“你要是成不了最好的自己，你就没有资格得到比现在更好的结局。”

如果你已经看到了这里，我相信你是真的遇到了非常棘手的感情问题，也是真的非常认可我以上的所有分析。别灰心，这个世界上没有解决不了的问题，就看你有没有决心调动一切可以调动的资源去解决它。如果你已经做好了准备，请务必点击#微信#添加导师，让我们告诉你，为什么过去深爱你的他如今对你这么绝情？为什么他会抛弃你们过去那么多的美好和你分手？你会发现，答案没那么复杂，能不能挽回他，选择权一直在你的手里。

私人指导

针对萱萱的情况，飞扬导师为她制定了五维挽回策略，分五步来层层突破、步步为营的攻心挽回。这种方案和以往所有方案所不同的地方在于：它是一种针对恋爱关系中男女双方的五种本质需求点的缺失进行分析，然后全方位地瞄准问题点，进行精确的升温修补与挽回吸引的策略。

一 直面事实，重塑自我认识

恋爱双方彼此是存在支配关系的，但是这种关系应该始终处于强弱制衡的状态。萱萱的问题在于她总是心态孤高、情绪反复，从而使得王飞一直处于一种“情绪给予”的状态。因此，飞扬导师给萱萱制定了2项专属方案，让她对自己和王飞之前亲密关系中双方存在的问题和实际的立场、现状进行深度的考量，并说服自己认识到一些原本不愿意承认的事实，重塑自我的认知。通过这2项专属方案，萱萱的态度发生了极大的改变，对于自己自爱感情中存在问题和分手的事实有了清醒的认识。在老师的建议下，萱萱通过微信，给王飞发送了一条信息：

“王飞，我知道你现在很厌烦我，但是我还是要跟你说一句对不起。我这几天反思了自己以前的所作所为，发现自己给你造成了很大的负担，真的很对不起。我同意你的分手提议，希望你在接下来的日子里能过的幸福，但愿我们之后还能成为朋友。”

对方回复了“好的”。虽然只有两个字，但是我们初步的目的已经达到了。这条信息有两个目的，一来是试探对方的情绪，二来是给对方一个心理落差，让他知道萱萱已经放弃再纠缠他了。

二 脱变重生、刷新印象

在“撤退”的这段时间，我们必须要有意识地去改变自己，重塑价值，提高吸引力。因为原来的你已经无法吸引对方了，所以你必须要创造新的吸引点，让他重新对你着迷，一步步诱使他重新爱上你。飞扬导师发现，男性对女性价值的关注点，主要是在繁殖价值、生存价值、情绪价值这三个方面。在导师的指导下，萱萱开始了自己的价值提升计划：

飞扬导师首先给萱萱安排了一位形象导师，从发型设计、穿着打扮、气质提升等方面对萱萱进行改造。改造过后的萱萱，形象气质有了翻天覆地的变化，整个人洋溢着自信迷人的风采，极度贴合王飞的心仪类型。（繁殖价值建设）此外，导师安排萱萱有意地扩大自己的社交圈子，多结交一些高质量的朋友，多参加一些户外活动，将自己积极生活的一面展现出来。

同时参加一些公益活动，展现自己的爱心温情。阅读一些书籍、参加一些高档聚会和活动，展现自己高品质生活的一面。展现的媒介，放在与王飞还保持着联系的社交平台。（生存价值建设）经过一段时间的建设，飞扬导师发现王飞对萱萱的朋友圈偶有点赞行为，这说明我们的改变已经初见成效，这说明改变后的萱萱已经得到了王飞的认可和好感。

你只有变成一个值得他爱的女性，他才会心甘情愿地重新接受你、继续爱着你、为你付出。否则的话，即使你有再多的真心，也没有办法获得真正的幸福，也没有办法挽回他已经离开的心。你可以点击#微信#添加导师，导师将会使用我们内部的替换挽回三步法则，帮你重塑自身，快速挽回绝情的他。90%以上的学员已经通过这个法则重新获得了幸福，你还在等什么？

三 改变固定沟通模式，展现和好态度

进行到这一步，飞扬导师认为，应当趁着王飞对萱萱非常有兴趣的时候，给他们两个人制造一场“偶遇”，来调动王飞的情绪，让他主动起来。果然，通过导师组精心策划的“偶遇”事件，王飞非常震惊于萱萱现在的改变，开始主动找萱萱聊天。由此，为了让萱萱达到最大的情绪价值吸引力，飞扬导师向她传授了沟通方面的技巧：

学会“讲话”：把话讲到对方心里

我们要知道，语言表达只是沟通的一种，从说话到有效沟通十分不同层次的：

第一层：迫使对方按照你的意愿行动（行动）

第二层：让对方按照你的思路去思考（思路）

第三层：让对方理解你想让他们理解的观念（观念）

第四层：让对方感受你想让他们感受的（共情）

第四层就是我们需要修炼并且最终达到的目标：把自己的感受传递出去，并让对方感受到，之后尊重他人的选择。

此外我们还不能忽略一些注意事项：

保持100%的尊重和100%的坦诚。

沟通的氛围大于沟通的内容。

事实比判断更让人接受。

学会“倾听”：听懂对方的言外之意

如果你想要和对方在同一个频道上，听懂他的话外之音，就要学会这几点：

1.学会听动机

平时在和他相处时，学着多观察他的行为举止，比如他皱了一下眉、瞥了一下眼，你都要学会读懂背后的意思。如果只凭借自己的想象来解读对方的言外之意，会很容易会错意，甚至冤枉了对方。言多必失，多观察，多倾听，你的解读会更准确。

2.学会听情绪

通过对方的语气、语速、语调、神情和肢体动作等，观察对方此时此刻的状态。是平静的、焦虑的、愤怒的、还是难过的？在对方有强烈负面情绪的时候，需要我们先放下自己的情绪去交流，因为对方的负面情绪，也会引发我们的情绪。点击#微信#，让飞扬导师教你如何降解问题，听懂对方的情绪，同时处理好自己的情绪。

3.学会不做评价

面临分歧时，学着不去评价对方，因为它很容易导致沟通彻底断裂。评价是高级对低级的评分，而恋人间的两个人是平等的。如果你总喜欢评价对方，那无形中就把自己放在了优于对方的位置，甚至如果评价错了，是对方不爱听的，对方只会感到更加的不舒服。

四 瓶颈期适当抽离，还原边界感

到了这一步，挽回陷入了瓶颈期，王飞虽然和宣萱保持着交流，但是并没有提出复合的意愿，不愿意再前进一步。飞扬导师考虑到，如果继续“进攻挽留”型的挽回，可能会适得其反。在导师的建议下，萱萱采用“后撇法则”，在沟通后进行适当的抽离。后撇法则的原理在于：两个人的相处要有适度的边界距离，一旦越界了，要第一时间表达出对于越界的歉意和反思。这一步果然引起了王飞的注意。

边界感是和男人的拉锯战，在一推一拉、一松一紧的过程中，让男人产生一种散失感，激发男人对你的占有欲，达到一种欲拒还迎的状态。如果你不懂，可以点击#微信#添加老师。分手后的挽回80%的成功取决于两个人的拉锯，我们会教你如果利用边界距离，高姿态地挽回他。

五 把握线下邀约，最终暖心挽回

由于萱萱若即若离的抽离感，让王飞感到了危机，于是他开始有意识地邀约萱萱。飞扬老师明显感觉到这是王飞想要和萱萱复合的信号。老师告诉萱萱，他主动邀约你，问你要不要一起去吃饭，其实就是想你了，想和你复合，这个时候我们一定不要慌张。

在老师的指导下，萱萱以和别人已经有约了为由，拒绝了王飞的邀请。王飞询问是不是有别的男性想要追萱萱，萱萱并没有正面回答他。几天后，王飞主动来到萱萱的住处，手捧着玫瑰花，动情地说：“对不起，之前是我伤害了你，如果我直接要求和你复合，对你太不公平了。不管怎么样，我决定重新追求你，请给你给我一次机会，我是不会放弃的。”萱萱听完这些话，顿时感动的热泪盈眶，她告诉王飞，自己还爱着他，不会给其他男人机会的。王飞听完很感动，紧紧地抱住她，两个人幸福地拥抱在一起。

其实，爱情说简单也不简单，说难也不难。同时它还是一件让人心疼的事。如果你还心疼，那就说明你对他还存在着爱。其实分手并不意味着一段感情的结束。感情真正结束的标志，是你自我放弃的时候，不愿改变，接受遗憾。问问你自己，你还爱他吗？如果还爱着，为什么不敢行动一次？

通过运用内部专属挽回操作方案，90%以上的学员，已经成功挽回了自己的婚姻和爱情。而一些照搬套路的学员，要么就是把自己作进阴沟，要么就只是挽回一个心不在你身上的男人。如果你不想永远地失去他，想让他对你重燃爱火！可以点击#微信#添加老师，我们将为你安排专业导师，一对一详细分析你的问题，制定高级私人挽回方案，让那个曾经一心一意爱着你的他重新回到你身边。

此方案为专属私人定制，如若盲目效仿，后果自负。想要导师根据你的情况制定属于你的挽回方案，那么点击。加上导师后，把你的情况细致地给导师描述一下，我们将会立即给你研制方案，教你分手后挽回的最佳时间是什么时候，给感情上一个保险，让爱得偿所愿。