分手后还能挽回的征兆,分手后放不下怎么办

分手后还能挽回的征兆你知道吗？为什么我对他那么好，最后还是被抛弃？为什么我什么都听他的，还努力讨他欢心，他还是绝情的抛下我？你开始怀疑他到底有没有爱过你，难道曾经的美好都是假的吗？你在放弃和坚持之间犹豫不定，陷入自己感情的漩涡。在我分享乐乐的案例之前，我希望姐妹们内心揣着这几个问题：当你也觉得自己没错的时候，是否还选择让自己道歉了？比起自己妥协道歉或者吵到让他道歉，难道真的没有其他皆大欢喜的方法了吗？

感情的温度会升温，也是会降温的。在不同阶段都该做不同的升温操作，如果你对他的好不曾断过，但是否过于单一，又是否真的都是他想要的呢？你又是否真的需要做到这个份上呢？他和你在一起，究竟是因为你爱他或你对他的好，还是因为你本身的光芒？

先做个自我介绍，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。

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姓名：乐乐（化名）

年龄：22岁

关键词：粘人、任性

我叫乐乐，今年22岁。毕业后在二线城市工作，工作已经稳定了下来，虽然刚毕业没多久，但收入也是不错的。男朋友是共同的朋友介绍认识的，他是个很阳光的人，性格有点直男，但是对我都很温柔体贴，这人设让我挺有安全感的。

和他恋爱以后我们真的每天都很甜，他完完全全占据了我的生活。他对我好，我自然也不会对他差。他喜欢打游戏，我就给他买装备，平时还会给他买一些名牌的衣服、鞋子作为惊喜送给他。在心里，真的感觉很多主心骨都放在他身上了。所以，平时有什么不确定的事情我都会想让他来帮我做判断，让他给我意见。甚至有时候他都有些不耐烦，怪我啥事都要过问他。

刚开始的时候我真的很黏他，哪怕在开会的时候，我都会忙里偷闲给他发。他之前也是凡事秒回，后来越来越慢，有时候一下午才回一句。我到现在都觉得，他后面是在怠慢我，真的。甚至会怀疑他是不是在和别人约会，心情就会变的不开心，我知道我这些猜测不好，可真的很没有安全感，有时候真忍不住会抱怨他。

我真的能感觉出来他对我不像一开始那么热情了，我也不是真的想那样怀疑他，我趁他不注意偷偷看了他手机，只是为了在不直接打扰他的情况下打消自己的疑虑。果然，我看见了一个女生跟他表白，虽然他拒绝了，但是，聊天的语气，很暧昧。

我当时真的非常生气，直接拿着手机让他讲清楚，他却反过来问我为什么翻他手机，竟然比我还生气。我们还吵了架，我真的很委屈，他不但不解释反而说的很有理一样。后来，看他很生气，我选择了妥协，主动道了歉，以后不再看他的手机，但是要求他给我保证以后出门要主动报备，电话和短信一定要接或回，不得怠慢我。

他答应了，前几天他也做的都挺好，会跟我拍小视频，但是没几天又开始不耐烦了，我问他他还对我发脾气。有一次，他一天没有跟我发消息，我早晨给他打电话，他说在睡觉，可是那天已经11点了，他说因为昨天熬夜打游戏了，说完就把手机挂了。

我非常生气，想和他说个明白，电话轰炸他，结果他每一个都秒挂，还把我的手机号拉黑了。“我们分手吧，你别再打电话了，如果你再打也拉黑。”我真的很难受，明明我没出轨对他又好，还那么爱他，为什么会走到这个地步。我不知道我还应不应该再挽回他，他决绝冷漠的态度真的很伤人，十分受不了，和之前的态度相比，完全变了个人。

我知道，很多姐妹们在感情里都和乐乐一样。愿意对他好，也愿意让他从生活中感受到你对他的在意，这些，都没问题。但是很多细节上会反映出关系出现裂痕的地方，比如每次冲突或矛盾发生时，你的处理方式。

如果你情感中问题很复杂不知道该从哪里分析，或者脑中思绪过于繁杂，渴望有人一击命中直接告诉你答案，请点击绿色按钮，添加我们的，我们将免费告诉你问题所在。在一段感情中，如果你过于“讨好”对方，你就会失去自信心开始变的神经质，降低了对他人的吸引力。“女人不坏男人不爱”，这句话只是个形容，只是说明男人更喜欢那些有主见和支配能力的女人，而不是一味迎合自己的人，他们乐于挑战并享受其中。

更何况，他喜欢你，并追求你，必然是会因你身上自带有吸引他的点。在你和他分享你的生活的时候，他何时觉得你最可爱？你在表达了哪些想法时，他会更愿意为你付出？这些，你平时在沉浸在你们生活中的甜蜜时，又是否有发现呢？

乐乐在恋爱过程中习惯用讨好、送礼物来获得对方的“认可”，总是去迎合对方。特别是乐乐凡事都请教男友，久而久之，对方就会认为乐乐没有主见，像是个拖油瓶。让男人有限的精力腾出来准备惊喜就算了，却是浪费在很多你自己用膝盖都能决定的事情上，这何止是降低了自己的吸引力，甚至会让他觉得你很烦人。

“我对他那么好，既然他爱我，那他就该也对我这么好啊。”我相信，很多在恋爱时对男友非常好的女生，内心在不爽时总会有这个想法。

讨好型人格的人需求感是很强烈的，如果伴侣无法做到像他们一样讨好自己，讨好者就会变得不满、委屈、神经质、患得患失。

“你跟我在一起，你就应该关心我。”

“你喜欢我，就应该理解我。”

“你是我男朋友，就应该对我好。”

乐乐只要一有时间就会给男友发，开视频，只要男友没有及时回复，乐乐就会感到需求得不到满足，开始抱怨、翻对方手机。长此以往，付出过多的乐乐会要求对方同样的付出甚至更多，强烈的需求感让男友感到了压力和疲惫，从而产生逃避的心理。有些事，真的需要他来做吗？而这些照顾，如果他没做到，他就是不爱你了吗？你是否又有找到正确的方法，来引导他爱上照顾你的这条路呢？

相较之下，反而会让他觉得压力很大，很疲惫，后面他对你的照顾没有及时或到位，是否反而说明了他确实需要一些事情缓缓，而且也不一定就是因为你的需求，这点又是否有想到或者接受呢？每个人自己生活中也有其他的事要忙，也不可能其他事都如他意，你是否有给他时间去自己思考或发泄呢？

一开始他愿意对你好，很多照顾都是他自发的，可你并没有及时用他喜欢的方式来认可他并用正确的方式引导他持续如此。这，才是你明明对他那么好，却还让男人逃离自己的原因。就像上面我提到的，男人虽然不喜欢像个奴才被指来指去做事，但实际上内心都会喜欢女人有一定的支配能力。你是否知道该如何让他心甘情愿为你做每件事，甚至让他爱上为你付出的方法呢？这就是所谓的掌控男人心理。如果不懂，点击绿色按钮，添加我们的导师团队，我们将会耐心的从各种小细节上教你。

在恋爱中女人发个小脾气是可以的，只要不太过都不会让对方感到厌烦，但是如果总是无理取闹非常任性的话就会让对方失去耐心感到心累。乐乐明明知道男友在睡觉，还是不断的打电话。乐乐之所以这样做其实只是在惩罚对方昨天对自己的忽视。虽然很多妹子都有这样做过，我也懂你们只是渴望感受到他对你的在意，可在乐乐和她男友之间，却成了压倒他的最后一根稻草，让他最终拉黑了乐乐。

如果你也出现上述问题，听了很多公开课，看了不少文章却依然没有效果？不妨添加导师，由咱们专业的情感分析师教你下一步如何去做，帮你量身打造挽回计划。冷静期是一个做回自己的过程，乐乐如果想要挽回对方首先应该在这段时间里做下以改变：

断联虽然不一定要采用，需要根据一段感情的具体情况而定的，比如对方给你提出分手只是想让你有所觉悟，还对你有更多期待和爱，这个时候你盲目断联会让你们的误会更深。而乐乐和男友的分手原因，是她给他制造的压力过多，不断积累而来的，导师建议乐乐和男友断联最少一个月，并且在开始断联之前要进行针对性铺垫，缓解对方心理上的不适。

例如乐乐要向男友表示自己接受分手的事实，希望以后还有机会联络。然后开始为期一个月的断联时间，在断联过程中不能给男友的社交平台点赞，不能主动联系男友，以此将对方对自己的负面情绪降到最低。

如果你做得到不找他，反而会让他好奇你的近况。他会好奇之前那个自己一回儿没出现就要死要活非自己不可的小女孩为何突然彻底消失，是打击太大，让她厌世？还是有了新欢，很快忘掉了我？这时的断联，就是为了让前任对你产生了愧疚或好奇，就算他还没主动找你，你也成功了一大半了。因为，愧疚和好奇，都相比刚分手时的排斥和抵触相比，都是对你更正向、积极的心态。

边界意识就像是在人与人之间竖起一道墙，它会让你懂得每个人都是独立自主的个体，都有自己的思维专属空间。乐乐由于在爱情中过于讨好对方，依赖对方，导致自己的独立性越来越差，自身的自尊感也变的很低，迷失了真正的自我。

因此导师建议乐乐要加强自己的边界意识，学会忠于自己的原则，懂得把自己的需求、自己的情绪、自己的理由表达出来。例如当对方做了某件事让你感到不开心了，很多女生不愿意说出口怕伤害了彼此的感情，往往一句“没事”带过，那么对方会以为这件事对你来说是正常的，没有触碰到你的“边界”，因此下次还是会做类似的事情，所以勇敢合理的表达自己的感受不要害怕尴尬。

比如在他拒绝给你建议时，可以尝试以下的语气：“宝贝，我太爱你了，所以甚至患得患失，渴望自己每个细节都得到你的青睐，但我真的不是想让你觉得心烦或者困扰。要是你觉得我没必要连涂指甲选什么颜色都问你等之类的事情都过问你的想法，在我过问你时，你能否说一句‘你怎么做我都喜欢’可以吗？”

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挽回的过程其实就是让对方再次喜欢上自己的过程，让他感受到你的生活节目和兴趣的变化尤其重要。新的形象会给对方一种新鲜感，外在的穿衣风格和发型变化是最直观的变化，当对方本能的认为你改变了，才会更愿意接触你观察你的内在。

导师建议乐乐把自己最新的形象变化发到社交平台上，展现现在生活过的很充实、很丰富，从而让对方对自己刮目相看。对方看到断联1个月的乐乐发生了极大的变化，主动给乐乐的朋友圈点了一个赞，这就证明此时男友对乐乐心中的厌烦感已经减少了很多。男人对于短时间分开的前任都会有一定的占有欲，认为对方还是喜欢自己的。

所以我们通过男人的这一心理，让乐乐发一条关于感情暧昧的朋友圈，来激发对方的占有欲望。比如自己手捧鲜花的照片，并写上“谢谢你送到花”，营造出被人追求的感觉。对方就会联想到以前对自己“唯命是从”的女友，竟然短短时间里就可以忘掉自己开启一段新的感情，强烈的落差感会让对方怀疑自己的决定是否正确，从而将思绪牵扯到乐乐身上。

不出所料男友主动的给乐乐发，询问这个朋友圈的意义，旁敲侧击的问乐乐是否谈了新的恋情，能明显的看出男友对乐乐还是在乎的。挽回时不知道如何开场复联，不知道如何引导对方主动挑起话题？现在立刻添加咨询师，我们手把手指导你如何复联如何进行下一步沟通，帮你制定详细聊天方案。

在这次机会下两个人顺利恢复了联系，因为在之前的关系中乐乐都属于主动的一方，因此这这次复联以后导师建议乐乐要表现的“高冷”一点，不要暴露自己的情感需求，防止陷入低价值的聊天中。聊天的内容只能限制在双方的共同爱好中，维持着一种朋友的身份相处。虽然已经恢复了联系，但是因为彼此还没有见面，所以乐乐的朋友圈要继续维持着高质量的发圈状态。

在意识到恢复自己自身的魅力和吸引力才更重要了之后，乐乐的重心开始恢复到寻找生活中的乐趣，享受当下，想尝试做啥美食便做，想尝试什么风格的妆容便尝试，想和怎样的人学习便接触。也时不时会发各种心得在朋友圈上。慢慢的，男友开始点赞乐乐的每一条朋友圈，聊天中对乐乐的兴趣也明显增加。

随着聊天越来越频繁，导师开始让乐乐主动提有关感情的话题，因为如果两个人长时间维系着朋友的关系很可能让对方产生习惯，成为了真正的朋友。所以乐乐在聊天中主动说了有关暧昧的话题，例如“我做梦梦见你了，梦见我们还像以前一样一起吃饭看电影”、“去年圣诞节是和你一起过的，今年虽然也很想但是好像不合适了”等等。

男友对乐乐暧昧的举动并没有表现出抗拒，而是一种默认的接受状态，接着导师建议乐乐可以主动邀请对方去电玩城，因为男友喜欢打游戏，所以选择电玩城可以大大提高男友的接受度。不出所料，男友接受了邀请，在嘈杂的电玩城两个人说话需要非常近的距离，举止的暧昧，大大的增加了两个人的亲近度。乐乐的改变给对方带来了很好的印象，回到家中，对方明显比以前更加主动的找乐乐聊天，并且还提出能不能一起看电影的请求。

乐乐从一开始被动的挽回到现在有了主动的决定权，这个过程并没有花费很长时间，但结果却完全不一样了。当你想要挽回一段感情的时，死缠烂打是绝对没有效果的，我们要学会将被动化为主动，掌握这段关系的主动权。

分手后还能挽回的征兆你知道吗？爱情从来不是你用讨好可以换来的，也许讨好可以让他一时感动和你在一起，但是时间久了他还是会感到厌烦，所以我们需要真正的吸引到他，只有他喜欢你愿意为你付出的时候，那么挽回才是真的成功。如果此刻你已下定决心去挽回，需要导师手把手的辅导，不妨点击获取导师，我们导师在线答疑帮你解决挽回难题，给予你坚持下去的力量！！！