被分手怎么办?分手后怎么挽回

被分手怎么办？相爱容易相处难，这是爱情里面千年都很难解开的难题，当我们遇到自己所爱的对象，追求起来并不会感觉多大的压力，可是一旦真正交往在一起，却总是出现各种不如意的事情。曾经真挚的感情开始逐渐出现裂缝，一直深爱着你的人也渐渐冷漠，爱情总是在无形中慢慢崩塌。你开始陷入感情的漩涡，踏入进退两难的囧地，想放弃还不甘失去，想挽回却找不到方向...亲爱的，所有冷漠绝情的背后，曾经都有一份深情，是你没有把握住时机和方法，才让对方越走越远。

先做个自我介绍，我是本心团队本色，专注情感行业近10年，为数以万计的人挽回了真爱，修复了婚姻。主要擅长男女挽回，婚姻修复，第三者分离，魅力提升塑造，感情维护等。作为小鹿平台官方认证的导师团队，多年来我们从上万件案例中树立并总结出一套独一无二的情感挽回方法，过硬的专业技术和优秀的服务品质，获得平台无数学员的嘉奖和好评！

如果你的情况比较特殊，面临着难以解决的情感问题，又不甘心错过，想挽回却不知道如何操作，请添加导师，将你们彼此的感情三要素：背景，经过，现状，如实告诉我们，老师会在第一时间为你分析出情感问题的本质，最快的时间定制属于你的私人挽回方案，并手把手指导你如何操作，引导男人主动求和！

我叫张晓玉，在一家推广公司担任经理，和男朋友小迪在一起已经三年时间了，他很热情，勇敢，有上进心，也很疼我，我们的感情之前一直非常好...但在半年前，我感觉他不爱我了，有时候经常会忽视我，无论我请他吃饭还是坐一起聊天他都对我非常冷漠。（感情相处除外在，更多的则是靠舒适度，相处舒服，感情自然会升温，不舒服则会给两人带来隔阂，产生负面心理，良好的舒适度来自沟通，相处，处事态度）

在后来他便找各种理由躲着我，我有他的QQ号密码，有时候夜深了就用电脑登一下，也能看到他给别人回信息，唯独我的信息他看了也不回，然后有一次我朋友告诉我说他在KTV里唱歌，但他给我说的却是在公司加班，因为这件事，在那段时间里，我忍不住经常和他吵架，想问个明白！（80%的男性在面对感情问题时，会有逃避的态度，他们也更加反感刨根问底式的沟通，如果你发现你的问题对方只会逃避，最好首先思考等待）

在半个月前他向我提出了分手，说我不了解他，很强势，总是唠叨。我当时便哭了，我向他道歉，并保证以后再也不会了，求他不要走，可他不相信，说心累了。还把我的照片和合照都删的一干二净，打算彻底分手，忘记我。（一次次的失望，导致了最终的分手，缺乏了对你的信任，你的所作所为在他眼里都是谎言）

在分手的那段时间，我无论是在工作还是生活中颓废的像一个活死人，朋友同事也都说我憔悴了很多。于是我上网查询各种感情案例，希望能对我有所帮助，最终在小鹿平台看到了本色老师的情感文章，让我有所感触，于是便通过，联系到了老师。

老师的耐心和专业度，一针见血的指出我的问题，让我深有感触，也明白了发展到现在地步的根本原因。于是，我便下定决心要和本色老师学习，并且请他来帮助我挽回感情。挽回不仅要注重方法和时机，心态也是极其重要的一方面，态度影响情绪，情绪影响处事做事方法方式，也直接会影响挽回的成功与否！亲爱的，请你记住！男人要的不是解释，而是看你改变实质！马上添加导师，获取一对一的咨询机会，导师会在与你沟通中为你分析本质问题，指出正确方向，手把手教你操作每一步。

要想维持长久的感情，前半年是靠新鲜感，后半生是靠舒适感。两人的舒适感主要体现在：沟通聊天，理解包容，互相信任，换位思考，情绪管理等方面。只有站在男人的内心去发现问题，学会换位思考，用男人接受的方式去治愈男人，才能对症下药，起到事半功倍的效果。

在张晓玉的感情中，对方早已暴露出准备放弃感情，分手的信号。如果学员是个情商高的女人，这时便会反思之间的相处模式是否错误，对方是不是还有精神或身体上的需求还没有满足，是不是在外面没给对方足够的面子，是不是还有话憋在心里没有说出来...

显然张晓玉在感情中的情商极低，没有及时的发现问题，直到对方极度失望，提出分手时才意识到了问题的严重性。并且还做了更错误的决定：死缠烂打式挽回。分手后由于情绪的影响，盲目的去死缠烂打，请求对方原谅，不仅不会得到原谅，还会让对方更加坚定分手的信念。

在整段感情中张晓玉对自身的情绪控制力较差，容易过度情绪化，向对方的生活和工作施加感情压力，扰乱对方的独立空间和时间。感性的女人常常会更加具有魅力，男人虽然也会为了女人的快乐而为情绪化买单，但久而久之，只会让对方心中产生反感。

张晓玉在感情中的价值较低，对方前期无尽的包容，讨好，更多的是为了获得张晓玉的芳心，为了更够在一起。要想拥有一段稳定可靠的感情，就要彼此满足对方，建立舒适感，前期可以靠新鲜感维持舒适，长久的保持舒适感，是一种能力，先天没有，后天学习。（男人大致分为包容型和依赖型，依赖型的男人大多是因为女性魅力的原因，而包容型大多数是因为男人考虑到对方的感受，最终选择埋在心里，避讳不言）

在分析完学员感情相处的问题后，便可以根据学员的实际情况制定私人挽回方案，并开始实际操作。因为害怕失去而去盲目的挽回，只会将感情推到风口浪尖，挽回不仅要选对方向，掌握时机，稳定情绪也至关重要，与其在别人的故事中苦苦搜寻方法，不如点击获取与导师的一对一联系，发现感情本质问题，找到挽回正确方向。

学员张晓玉在分手后一直被情绪所干扰，导致挽回过程中节节败退，死缠烂打式的挽回注定会失败，只有摸清对方心理，跟据对方情绪变化操作挽回，才能正确且有效的挽回对方。此时首先要解决的是张晓玉由于分手造成的负面情绪，导师在这个阶段陪着张晓玉一起治愈内心的伤痛，重新提起挽回信心.。（我们的二级心理咨询师会在挽回初期为学员辅导心理情绪，清除感情障碍）

接下来就是为了传递改变信息而去消除对方戒备心理。我们在众多案例中做过一个统计：男人在分手后的四个阶段中，其中在第二阶段和第四阶段中，男人会因为好奇心理，不同程度的关心前任的动态，并且这时挽回的成功率高达92%。

如果能够利用男性的心理加以引导，更能轻易地挽回对方。挽回感情，是需要在不犯错误的前提下，不断完善自己，弥补错误，完成吸引，而不是盲目的去纠缠，创造新矛盾，“螳臂挡车”不仅丢了感情，还伤了自己。

这个阶段首先要与对方建立一个不被抵触的关系——朋友关系，它不仅能够隐藏目的，还能降低对方的戒备心理，让挽回更加容易。亲密朋友的关系仅仅是从女友身份上后退一步，同时改变相处模式。很多女性会在这个阶段止步不前，虽然回复联系方式，身份也是朋友，但沟通方式仍用暧昧，以伴侣的角度去和对方沟通，相处，最终成为了男人的备胎，炮友，错过了感情，弄丢了男人。

在建立稳固的朋友关系之后，要挖掘对方的需求，根据对方的软肋去吸引对方，比如对方很喜欢美食，但由于工作原因只能在食堂吃饭，这时便可以通过朋友圈传递一些自制美食，吸引对方注意力，抓住对方想要却得不到的事物，去提升自身价值，让对方后悔失去你，快速提升吸引力。

这段感情的破裂和晓玉的沟通也有很大的关系，在通过这些天的跟踪指导以后，我们发现了晓玉的以下问题：

一：不懂换位思考，只会发泄情绪，无法挖掘对方的需求点；

二：思路不清晰，话题无价值，不能引起对方情绪的波动；

三：不分时机的打断对方讲话；

四：不懂合理的使用肢体语言。

老师根据在辅导过程中发现以上沟通问题，并针对问题每天作出辅导学习，经过几的时间后，两人的聊天中已经有了表情包的互动性，对方也开放了可以邀约的升级关系窗口。对方虽然没有暴露需求感，但是已经明显的感受到了对方的欲望，这时便可以采用预选，利用男性的逆反心理，激发占有欲让对方主动挽回。

利用预选操作，通过朋友圈及聊天中给对方在晓玉身边制造模糊不清的异性朋友关系，激发对方内心的占有欲，引导对方在时间，情绪，金钱方面做出付出。（预选是利用男人的占有心理，要准确的把握程度和时间，如果操作不当会导致与对方的彻底断联，直接挽回失败，建议在导师陪同下进行）

在预选操作过程中，导师根据晓玉的自身情况，以及对方的性格特点和需求，根据种种细节制定了7天的预选铺垫，如果你也想让导师帮你追出针对性预选辐射吸引，可以添加导师，备注“预选”，导师会根据你的情况，背景，地区，私人定制专属挽回指南！

在持续几天的给对方制造情绪波动以后，我们才让晓玉赴约，这时虽然大局已定，但如何利用男性心理引导对方主动提出复合才是重点。在赴约之前，我们特地叮嘱晓玉不要过急的去和对方进行亲密接触，以免拉低之前所建设的自身框架。

见面刚开始的时候对方在讲话和动作都比较拘谨，也没有刻意的去提及感情话题。（见面环节包含大量心理测试，人设转换，容易突发各种情况，并且没有任何犹豫的机会，也是挽回中重重之重的环节，所以分手后不能擅自见面就是这个道理）

随着两人交流的深入，话题逐渐的涉及感情，但对方始终没有提及复合，于是导师不断向晓玉手机拨打电话，在让学员以有事为理由，假装要走。对方在焦虑犹豫了一段时间后，按耐不住最终坦白，想和晓玉重新和好。两人当晚在餐厅重温旧情，成功复合！感情的逐步降温从另一方面来看也是自身价值和魅力的逐渐丢失，挽回除了要对自己加以改变，也要在整个过程中转变对方的认知。摒弃掉错误的挽回方法，以及对时机的把握，挽回并不是难事。

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