如何挽留一段感情？挽回前男友的方法

经常有女孩来询问导师，说：“明明那么宠我爱我的一个人，现在居然对我提出了分手，以前只要我撒撒娇，他恨不得连月亮都摘下来给我，现在我哭着求他，为什么他还是那么狠心的离开了我？”相信很多女生都有这样的困惑：昔日温柔贴心的男友，从什么时候开始有了分手的念头？难道自己真的做错了什么吗？当他提出分手时，你肯定会问他：“难道你不爱我了吗？”你要知道，两个人能够在一起，肯定是因为互相喜爱，又或者说是被彼此的某些特征所吸引。事实上，他无法回答还爱不爱你，是因为你现在的模样已经无法让他再继续爱你了。难道这段感情真的就要这样放弃了吗？难道真的没有挽回的余地了吗？其实有时情况并没有你想象的那么糟糕，分手也并不代表你们的感情走到了尽头。所有冷漠绝情的背后，曾经都有一份深情。你只有把握住挽回的时机和方法，才不会让对方越走越远。如何挽留一段感情？挽回前男友的方法

我是小鹿平台拯爱情感，专注情感咨询十余年，帮助十万多名学员成功的挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，私人定制服务的质量更是受到了学员和广大业界导师的好评。

分手后，你变得犹犹豫豫。既想慢慢退出他的世界，又害怕真的失去他。既想做到不再联系，又忍不住去关注他的一切。种种的一切，让你想忘也忘不了他……如果以上的一切你不想再继续忍受，希望可以逆转情感格局，让他主动挽回你，可以点击添加导师，我们会免费帮你做一次一对一的情感策略分析，一对一指导你学习两性思维、独家高情商聊天术等内部课程，手把手帮你挽回自己的幸福。

俗话说：一个巴掌拍不响。感情出现问题，两个人都有责任。可是面对绝情的他，你又该怎么做才能挽回这段感情呢？

下面飞扬导师将会通过一个案例，来教你如何顺势复合你们之间的感情。这是一个软着陆的过程。根本不用你来说“我们和好吧”这五个字，相反你的男朋友会主动重新对你好，主动跟你说：“亲爱的，我错了，我们和好吧。”

学员案例

（此案例已得到当事人授权，为了保护委托人的隐私，所有人均采用化名）

我叫雨琦，今年27岁，是一家公司的文员。男朋友韩木，是做网站维护工作的。我们两个是在朋友聚会上认识的。因为对彼此的印象都很好，相处了一段时间后，就自然而然地在一起了。刚在一起的时候，他对我很宠爱，会每天接我下班，带我去吃好吃的，带我看电影、逛街，生活过得很甜蜜，慢慢地我也越来越依赖他。

后来，我们一起租了一间房子，同居了。房子虽然不大，但是却感到很幸福。当时我觉得，自己终于遇到了理想中的爱情，遇到了要相守一生的人。可是现实却并没有那么顺利，后来韩木升了职，经常忙到很晚，甚至有一次一晚上都没回来。因为这件事，我和他赌气了很久。虽然我知道他忙于工作是为我好，但是我还是没办法接受这种被忽视的感觉。于是就经常发一些小脾气，想让他多关注我一下。

虽然一开始他总会过来哄我，但是后来小情绪逐渐变成了矛盾，他开始说我不懂事，说我不理解他。就这样，我们之间的关系越来越僵硬，经常性地冷战虽然他的态度让我很生气，但是我知道再这样下去，我们之间的感情肯定会出现问题。于是我想和韩木出去约会吃饭，缓解一下我们之间的关系，重新找回恋爱的感觉。当天晚上本来约定的是七点，结果直到七点半他还没有出现。我给他打电话，他说公司临时有任务，实在是去不了，让我一个人吃吧。

当时我特别生气，于是在他下班回来后，我就开始指责他。韩木也不甘示弱，说我不理解他的辛苦，任性而为。我一气之下提出了分手。他没有挽留我，安慰我，只是说了一句：“这样下去我们两个都不会幸福，还不如早点分开”。当天晚上他就搬了出去。因为在气头上，我也没有挽留他。

第二天，我冷静下来后，便后悔了，但是却不知道该怎么办。电话、QQ、微信、短信，他一个都不回复。我去他公司找他，他也躲着不见我。无论我怎么去挽留、认错、哭、闹，他都执意要和我分手。在我走投无路之际，偶然间，在网上看到了飞扬导师关于挽回的文章，抱着试试看的心态，我添加了飞扬导师的微信，向导师说明了自己的情况。通过导师的分析指导，我成功挽回了自己的爱情。

如果你的情况和她相似，但是同时你还是放不下这段感情的话，现在就立刻添加我的向我咨询，感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多免费的干货内容供你学习

学员问题分析

正确的挽回方法就是不断做对的事情。因为任何一件错误的小事都有可能让你之间的努力白费。通过飞扬导师对学员情况的了解分析，雨琦主要有以下的问题：

托福新过重 感情投资失衡

女人在恋爱中，总是习惯的做加法，从一开始的矜持被动，到后来的全身心投入，这种高需求的恋爱方式，很容易导致自身心态的患得患失。雨琦在这段感情中，托付心太重，投入了太高的期待。随着交往的时间的延长，自己变得越来越离不开对方，越来越依赖对方，害怕失去对方

要知道，男人对待感情的态度，更像是理性的投资，他会很在乎自我的感受，自由和空间对他来说很重要。如此高的托付心态和期待感，会让他感觉自己的感情充满了束缚感，从而想要离开。

经常性太作 太任性

无理取闹，这是很多女人都会做的一件事。其最根本的目的就是想要得到男人的关爱。女人在一段感情里，付出越多，越会担心失去。那么女性就越会情不自禁的跟男人闹。雨琦觉得韩木对自己的关注不够，便想着通过“作”的方式去寻求他的关注。一次两次的情况，韩木还能忍受，长久地“作”下去，韩木的爱和耐心也慢慢地消失殆尽了。

两个人在一起，不是“1+1=2”，而是“0.5+0.5=1”。两个人都要懂得包容和忍让，要懂得退让而不是得寸进尺。你要知道，你每“作”一次，你们之间的爱情便多一分苦涩。知道某一天男人的脑中全是你无理取闹的形象时，你们之间的感情也就到终点了。

过于关注自我 缺乏和对方有效沟通

感情再深的情侣，在相处的过程中也不能缺乏沟通。否则在矛盾产生后，很容易产生隔阂。久而久之，矛盾越积越多，隔阂越来越深。直到某一方支持不住，感情也自然而然地出现了问题。韩木在升职后，工作忙，压力大，自由支配的时间更是少之又少。在自己身心俱疲的情况下，雨琦作为女朋友过度关注自己的感受，要求韩木对自己增加关注。韩木在经过不断地妥协、忍耐后，终于忍受不住，情绪爆发。感情中，我们一定要学会和对方有效沟通，了解男性内心的想法和心理需求，只有这样才能将彼此的心态和情绪拉回一个健康稳定的状态，长久地维持彼此亲密的感情关系。

挽回方式错误 加深负面影响

在分手之后，很多女性在盲目间，都会进行信息轰炸和电话骚扰的行为，想要把自己心里的话，自己的委屈都说给对方听。为了让对方回头，还会不停地作保证、哀求。但是这类行为并不会让他产生任何怜悯，只会更加降低你的情感价值，让他觉得和你分手这个决定是对的。

说到底，男人和女人的思维角度是一样的，处理问题的方式也有所不同。女人提出分手，往往是一种示威行为，或者想让对方更在乎自己。而男人提出分手，往往是深思熟虑后的结果。他们会在心中权衡利弊，当你的价值不足以支撑他的爱，那么他就会选择离开。

所以错误的挽回方式，不仅不会对你的挽回有任何帮助，还会让你离你得爱人越来越远，加剧挽回的难度和感情分裂的程度。如果你不甘心就这样错过他，可以点击添加导师，与我进行一对一的语音咨询，导师可以帮助你分析你当下所处的感情状况，使用我们内部的替换挽回三步法则，帮你重塑自身，快速挽回绝情的他。

指导方案

飞扬导师在全面收集了雨琦的信息后，针对雨琦的问题，最终为雨琦敲定了一套完善的专属挽回方案：

一 以退为进 缓和关系

分手初期，两个人的心绪都处于高峰期，这个时候如果雨琦频繁的去纠缠韩木，势必会引起他的反感。所以，飞扬导师结合各方面的因素，决定先让雨琦和韩木断开联系，彼此冷静一段时间。

毫无疑问，雨琦正属于后者，方已经明显暴露想远离她的想法，可是她还在死缠烂打，给对方施加压力，最后导致二人关系下降到冰点。为此，飞扬导师第一时间给学员进行了电话心理疏导，目的是释放学员的心理压力，修复分手创伤，用一种相对平和的心态去面对分手的事实，积极地投入到挽回的操作中去。为了让目标放松戒备，降低他对学员的抵触情绪，飞扬导师根据两人的情况编辑了一条微信信息，让雨琦发给韩木，借以退为进的方式来使两人的局面尽可能的得到缓解。

我们之所以要发这样的短信，并不是想要完全依靠这种短信去挽回，这种短信只是让你们二人之间的关系变得不那么糟糕。同时它也是一种试探，无论对方是否回复、怎么回复，都代表了他当下的一种态度。即使对方的回应并不是你心里所希望的那样，你也必须要明白，对方的心中此刻已经产生了情绪的波动，已经是有所铺垫了。我们接下来要做的，就是慢慢地改变自身，依靠二次吸引一步步地挽回对方。

二 重新塑造魅力 建立二次吸引

挽回是一个二次吸引的过程。在之前的相处过程中，雨琦在爱情中逐渐地迷失了自己，导致自己对韩木的吸引力逐渐消失殆尽，最终失去了这份爱情。因此，飞扬导师为雨琦制定了专属的魅力提升计划，旨在帮助雨琦重塑自身对韩木的吸引力：

首先，飞扬导师让雨琦学习了《高情商者的15个表现》、《走心的关怀才能恰到好处》、《情商是可以提升的能力》等一系列的课程，来帮助提升她的情商能力。同时为了帮助雨琦了解男性的心理，飞扬老师每天花费一个小时时间，陪雨琦练习聊天，帮助她学习揣测男性心理，了解男性情绪变化特征。

因此，飞扬导师告诉雨琦，在这段孤独期，一定要建设好自己的展示平台，利用韩木可能会偶尔关注你的动态，了解你的近况的心理，达到对他吸引的目的。在导师的建议下，雨琦把自己的朋友圈建设分成了两个部分，一种是生活状态，一种是个人提升。目的是向对方表示，自己是在很有目的地提升和改变自己。

在经过了一周多的朋友圈建设后，韩木对雨琦的朋友圈偶有点赞行为，这表示我们的改变已经收到了目标的反馈，成功引起了他的情绪波动。

分手后你要做的不是急着去挽会他，也不是整天犹犹豫豫、原地踏步。你要冷静下来，反思和分析自己的错误，给彼此一个缓冲的时间，逐渐提升自己、改变自己，重塑对他的吸引力。如果你也遇到了和雨琦一样的情感问题，可以点击添加导师，导师会一对一对你的问题进行分析，告诉你挽回的成功率，一步步指导你挽回你的爱情。

三 把握机会 重新恢复关系

在收获多次反馈后，飞扬导师决定让雨琦以第三方理由为借口找韩木聊天，先试探下韩木的情况。在与韩木进行沟通之前，飞扬导师向雨琦传授了一些沟通方面需要注意的事项：

1.避免谈及感情，减少言语压力

分手后的第一次联系，目的是试探对方此刻的情绪、态度的，不能太早暴露自己想要复合的心理。在这种时候需要和对方建立起轻松舒适的聊天氛围。

2.降低需求感，淡化目的

在复联阶段的联系中，千万不要过于暴露自己的需求感和目的，否则会让他产生防备心理，前功尽弃。

3.善于get聊天的点

回忆对方的兴趣点，以点带面，从这个点出发，带动彼此的话题，让对方不知不觉放松对你的抵触情绪。千万不要没话找话，或者说一些不痛不痒的话。

4.学会倾听

在他和你诉说时，一定要注意保持倾听的状态。因为倾听是知性的代表词。只有通过倾听，你才能正确判断出男人的心思，从而更好地把握两个人的关系准备工作做足之后，飞扬导师让雨琦以还东西为由，开启与韩木的聊天窗口：由于近段时间自我的提升和形象气质的改变，雨琦和以往有了很大的不同，给韩木留下了极其深刻的印象。事后韩木邀请雨琦去餐厅吃饭作为答谢，但是由于始终谨记导师的要求，雨琦婉言谢绝了他的邀请。接下来的一段时间，韩木明显对雨琦的改变有了极大的好奇心，开始主动找雨琦浅谈一些生活近况。为了保证二人聊天的最好效果，飞扬导师特地为雨琦开启了一对一实时指导服务，为二人的聊天保驾护航。

在导师的指导下，雨琦和韩木之间的感情不断升温，二人的情感突破口已经打开，离最终挽回也越来越近了。聊天是吊住男人胃口的利器，每个女人都会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天。如果你还不懂得如何开展，可以添加导师的微信​​​​​​​，我们会根据他的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态地挽回你的爱情。

两人之间的暧昧关系持续了一段时间，导师通过分析二者的聊天记录，认为雨琦对韩木的二次吸引已经达到了效果，两人的关系有了突飞猛进的改变。但是韩木在这段时间，却从来没有提到过复合的事，这让雨琦有些心急如焚。飞扬导师告诉雨琦不要慌张，可以先按照这个节奏继续雨韩木展开交流，同时可以通过他们的共同好友向韩木传达有男性在追雨琦的事。

这样做的目的是为了给韩木制造危机感，激发他的占有欲。让他知道，现在的雨琦十分优秀，如果他不懂得把握珍惜，就会给别人可趁之机。这招一出，韩木果然坐不住了，开始询问雨琦相关的事。雨琦虽然表示自己现在并不太打再谈恋爱，但是言语间还是透露出，确实有几个优秀的男性在追求她。

没过几天，韩木就约了雨琦出去吃饭。吃饭时，韩木提起了很多以前的事，表示自己考虑了很久，感觉心里还是放不下雨琦，想和她复合，希望她能给他一个机会，让他再继续守护她。雨琦激动地点了头，韩木高兴地抱住她。两人终于重归于好。

导师结语

爱情从没有一帆风顺的时候，总会有矛盾和争吵的存在。当对方和你闹分手时，先不要盲目地争辩和纠缠。你可以先同意对方的决定，然后再好好想清楚你们之间分手的原因，找出自己的缺点，然后有意识地去改变，提升自己的价值，重新建立对他的吸引力。

老师想说，大家一定要相信自己，相信你们之前的美好，相信你们过去的感情。挽回之所以有很高的成功率，是因为谁都不想从头来过，也不愿意让过去的岁月化为虚无。任何时候都要记得，挽回并没有想象中那么困难，只要你有足够的决心和智慧，以及行之有效的方法和技巧。​​​​​​​通过运用内部专属挽回操作方案，90%以上的学员，已经成功挽回了自己的婚姻和爱情。而一些照搬套路的学员，要么就是把自己作进阴沟，要么就只是挽回一个心不在你身上的男人。如果你不想永远地失去他，想让他对你重燃爱火！可以点击​​​​​​​添加老师，我们将为你安排专业导师，一对一详细分析你的问题，制定高级私人挽回方案，让那个曾经一心一意爱着你的他重新回到你身边。

成为他们

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