怎么走出失恋的痛苦?怎么走出失恋的阴影

为了让对方回到你身边，你是否每天给对方打很多个电话，发很多条信息？你甚至经常到对方可能出现的地方守候，希望得到一个解释的机会？你诚恳道歉，用心挽留，你尝试过无数种方法，你把自己都感动了，依旧无法改变对方对你的态度？你会觉得你们之间的感情彻底没救了。于是，你埋怨他真是个绝情的男人，甚至有些女孩还会以此“因爱生恨”。不要想着怎么走出失恋的痛苦，其实是可以挽回的。你想主动挽回或者你已经尝试过主动挽回，对方显示的态度并不友好，我们该如何应对？

大家好，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率遥遥领先。

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挽回不是求复合

姑娘，请记住：卑微挽回不了爱情。我们经常会听到女孩子这样子的哭诉：“他说喜欢素颜清纯的女孩子，于是我化妆的时候小心翼翼，生怕浓了淡了他不喜欢；他说他喜欢文静的女孩子，于是我讲话轻声细语，甚至连笑的时候都不敢大声...我为他改变了那么多，我以为我变成了他喜欢的样子就能永远留住这段情感，最终还是没能留住他...”

事情为什么会这样呢？

一是：因为，你在为对方改变的时候，是对对方有个期待的，你想以自己的让步或牺牲来换取对方对你的态度和好感，而期待多了，不是你经常感到失望就是对方经常感到压力，这不利于情感的正向流动。

二是：男人喜欢征服感，太过顺从的女孩子无法满足男人原始的征服欲，会让男人觉得索然无味，久而久之不仅他会对你失去兴趣，甚至会让他对你产生轻视！

现在想想，你是否在感情中一再遭受冷落？他是否一而再的忽视你的需求和感受？你是否早就嗅到了你们的情感危机，却一直自欺欺人？

就算接到分手的信息或者电话，都不愿相信。你拼尽力气去挽留，去表达对他的喜欢，对这段感情的不舍，他都冷漠回应？无论你是感情之中遇到了问题没法妥善解决，还是已经处在分手的边缘不知所措，亦或是已经和对方闹得不可开交，请直接添加我们团队分析师微信#微信#，将你的感情故事告诉我们，我们会手把手帮你分析现在的情况，分析成功率并给出后续挽回思路！

挽回也要高姿态

既然老师说了，低姿态不可取，那我们就采取高姿态！不纠缠、不主动，只通过自我提升和间接复联技术吸引对方二次靠近？

答案是，低姿态、高姿态我们都不要。在挽回中我们真正需要的是摆正姿态。因为我们上面说过，挽回中最忌讳死缠烂打的哀求对方；那另外一类姑娘就说了，是的，就算是挽回我们也要高姿态。

于是这类姑娘在挽回中会出现以下情况：在恰当的时候，老师引导她因之前的行为对对方造成的困扰而道歉，她说不要，道歉会显得自己很卑微；在对方情绪低落或者需要安慰的时候，老师引导她去关心一下对方的情绪，她也觉得为难，她说这样会显得自己低姿态；让她适当表达对对方的思念，她会说这样太暴露需求...

这里我们先不具体展开。我们只要知道：我们既然是想挽回，就是在主动挽回爱与被爱的资格，挽回你们之间的情绪沟通、价值交换等等。这个时候我们首先要承认，我们对对方是有情感需求的。

虽然挽回在情感上是相对被动的（因为需要因对方的态度、反应而行动）但挽回在行为上和节奏把控上确是主动的，如果你总是拒绝情感和情绪的正常表达，给对方一种你对他“毫无指望、毫无需求”的感觉，那么，对方又有什么理由跟你靠近与亲近？所以凡事过尤而不及。以下总结一下挽回中不可取的行为与心态：

1、对他无原则的好

你会发现一些有魅力的男性，似乎不太容易被对他太殷勤的女生吸引，相反他们会主动追求一些能吸引自己的异性。如果你对他太好，会阻碍他感受征服欲被征服的快感，会让你在他眼中会流失吸引力，倘若他遇到能让他感觉到那种强大的、本能吸引力（性吸引力）的女生，可能会立即放弃或者离开你，这点似乎很难让人接受，但你必须得知道。

2、非常懂事男人才会喜欢自己

一谈恋爱就失去自我，明明自己受了委屈，还一直未对方去找理由。也不敢正面表达自己的情感需求，这点在挽回中表现更甚，一条微信的不敢发，生怕一不小心打扰到对方，惹对方厌烦。要知道，可能你的他就喜欢你的“小脾气”，因为这是你的独特和个性。

3、分手后，马上就要挽回

分开后，不给对方冷静和思考的时间，不给自己改变与成长的时间，立马求和好。过度依赖对方，不断暴露自己的情感需求、向对方索取关注与关爱。甚至以自残的方式威胁对方。

4、喜欢“毒鸡汤”文章

很多女生喜欢看“毒鸡汤”：男人这样做才是真的喜欢你；女生就要嫁给一个把自己当女王的男人...分手后，鸡汤更甚，让你沉浸在“自我牺牲”和“悲情女主”的快感和情绪里，自我怜悯空悲切，这样不仅于事无补，也让你看不到自己在亲密关系中的相处模式，没有成长，没有改变，又怎么能有效挽回。

5、感觉自己是个傲娇的小公主

在一起的时候就有一身“公主病”或者“大小姐脾气”妥妥的，还一副理所应当的态度。在挽回中也不思悔改，不懂爱的付出与回流。决定挽回并不是看到了对方的好，想去珍惜与爱护；挽回对方，只是为了让对方继续去爱她。说白了，这类女孩她并不是要挽回这段情感的，她是为了挽回自己的“公主梦”的。

6、只是想要一个男生依靠

很多女生潜意识里是想找一个男生依靠。也有很多情侣间的问题，就是其中一方精神上或者经济上的不独立而衍生出来的。所以挽回中，首先要做到的就是自己为自己负责，不管是情绪上的还是其他。要知道，你们已经分手，对方更没有理由承担你的情绪或者其他诉求。

7、盲目寻求帮助，导致盲目行动

女生是更加渴望被爱的，所以，女生相对来说，更害怕别人知道自己分手的事情。所以更容易害怕寻求帮助。又或者无力承担分手后的种种情绪，盲目寻找帮助。得不到有效开解的时候就会盲目行动，想着拼一把看看，不行也可以让自己死心。结果依旧心有不甘，但事情被你越搞越糟。盲目挽回只会让你的案例越来越糟糕，专业的事情最好交给专业的团队来处理，如果你也有以上情感问题不知道如何进行下一步，添加咨询师微信#微信#，我们来一对一指导你让你快速挽回！

“打怪升级”整装待发

通过以上两点，我们知道，在挽回中，我们既要保留自己的底线与原则、个性与坚持，又要改正自己的脾性与不足。这个时候，不做“错”事，比做正确的事情要重要。下一步就要“打怪升级”啦!“打怪”是什么？就是反思你们相处过程中你做的不合适的地方！

例如：

1、没有意识到爱情是需要去经营的：情感的长久维持一定是互惠的，没有谁甘做谁的奴隶，所以感情是需要双方共同去经营与呵护的；

2、听男人说不喜欢女人爱打扮就信以为真了：俗话说，爱美之心人皆有之。男人本来就是视觉性的生物，所以要定期给对方一定的视觉刺激。

3、有“公主病”或“女王病”，交往时爱发脾气、爱发号施令、喜欢小题大做、无中生有、要求别人尽善尽美；

4、不给对方面子，不懂得表达情感，不懂得支持、鼓励、夸奖对方；

5、依赖性太强，没有给对方空间：三分钟不回短信，就觉得对方不爱自己了；工作太忙没照顾到自己，就觉得对方外面有人了。希望对方时时刻刻在自己身边，注意力时时刻刻在自己身上，不然就觉得自己受到伤害。长此以往，会让男人有窒息感；

6、生活中有些对方介意的坏习惯：比如酗酒、吸烟、赌博等等；

7、金钱观、消费观、婚姻观等不太一样

以上总总，都有可能是破坏你们情感、阻碍你们复合的“怪物”，有则改之，无则加勉；那么升级又是什么？升级就是在自我有改变之后的自我提升（内在和外在同等重要），并且将崭新的形象间接展示给对方看，转变我们留在对方心中的固有形象，消除对方对我们的既有印象，吸引对方对我们的进行二次认知。这个时候我们在对方眼中、心中都是不同以往的形象。“你”于他来说，既熟悉又陌生，让他既惊叹又赞叹！这个时候你还害怕他会拒绝与你建立联系么?如果你不知道如何升级自身，提高自己的情商，只会单纯的使用“冷冻、朋友圈建设”等套路式的挽回方式。可以立刻添加咨询师微信#微信#，我们来根据你的情况对症下药教你下一步操作方法，导师朋友圈有最新提高情商的干货。

N团结语

分手，并不意味这一段感情的终结，挽回也并不是真的千难万险遥不可及。在挽回中处处碰壁或许只是你走错了方向！下图为N团部分成功学员恩爱照（所有照片均经过学员同意使用，并打马赛克）如果你想成为他们，可以添加导师微信#微信#我们来教你快速挽回，让你的男人乖乖听话，让你们走入幸福婚姻殿堂的“神秘技巧”。

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