被分手怎么办?挽回男友技巧

分手后，朋友们跟你提起他时，你却只能沉默以对，慢慢地他们也不再提起。你说好放下，却每次看见与他有关的东西，就忍不住地想他。“情人别后永远再不来，无言独坐放眼尘世外，鲜花虽会凋谢，但会再开，一生所爱隐约，在白云外……”无边的黑夜，伴你入眠的却只有他最爱的歌曲，脑海里一遍一遍地浮现出那些美好的回忆。枕头还残留着他的香味，迷糊中想要拥他入怀，可触碰的确是一片冰凉……难道你们真的就这样结束了吗？他就不会再回来了吗？“不，我不甘心”你在心底一遍遍的嘶喊着，但究竟怎样才能让他重新回来呢？被分手怎么办呢？

姑娘你好，我是挽回专家佳新，转眼匆匆，爱情来过，也毫不留情的走了，如果你依旧对爱情保留一丝希望，如果你想挽回他，但是却做不到放下尊严。你想保持在他心里有尊严的样子，就熟读本章，佳新咨询师将会通过今天这篇文章教你如何正确挽回心爱的人，如何重新拥抱幸福。

一段中途迷路的感情，隐藏的绝对不会只有一两种隐患，想要感情一路顺利前行，就要懂得排除隐患，添加佳新咨询师微信#微信#，把你们的矛盾说给我听，我会给你指出问题所在，并交给你解决的办法，让你们的感情持续升温。除此之外，咨询师朋友圈还有大量聊天技巧和相处干货，你可以留做备用。

当一个男人看你的眼神不再有光芒的时候，就代表你们的爱情之火已经快要熄灭了。挽回男人，不是靠死缠烂打、低声下气的哀求以及无意义的谈话就能解决的，这样做只会让逼迫男人把他更冷酷，更无情的一面展露出来。佳新咨询师给大家简单列举一个我之前的学员的例子，她就是因为相恋的时候太过依赖男友，却不信任男友，与男友的对话却不讲究方法，以她的话来讲就是心直口快，有什么说什么，说得狠了就说是为了男友着想。最后男友实在忍受不了她的“粘人”和低情商，提出了分手。我们来看看发生了什么？

这一类的聊天记录还有很多，佳新咨询师如果是她男友都会忍不住跟她分手了。其实说到分手的原因，不外乎就这几种：由太过依赖而引起的厌倦、相处时间太久吸引力开始下降、再有就是信任危机。对症下药，了解男人心里想的是什么才能挽回男人心，千万不要走进一些常见的误区，做傻事，这样非但不能奏效，反而会起反效果的。在正式挽回之前，我们需要明确以下几点因素，看清自己和分手原因？

一、常见的几大误区

1、依赖感太强

依赖感太强的表现为时时刻刻的关注男人在做什么，打电话，发短信，让对方时时刻刻感受到你的存在。你要知道你这样做，非但不会让你们的感情更加甜蜜稳固，反而会让男人觉得他的私人空间以及独立时间全都被你霸占了，对你的态度就会愈加冷淡和排斥，周而复始之下，你们的关系就会陷入一个僵局。

2、情绪过度低沉

分手之后，心中的难受与不甘心会击垮一些心理承受能力弱的人，不吃不喝。失眠会导致你看起来异常的憔悴，你以为自己深情，其实这只是愚蠢的行为，伤害自己的行为。

3、“信任危机”

女生们都需要明白这样一个道理，分手，也许并不意味着你不够好，而是彼此之间产生了信任危机。这也与你或者他之间遇到问题不解释有关系，换句话说，就是沟通问题。感情破裂不是一天两天造成的，所以挽回不会很简单，除了重新建立感情，更多的是需要处理之前留存的“垃圾”——修补情感创伤。但是不必过度担心。其实挽回并非毫无希望，只要方法得当，就有挽回的余地。

但挽回一定要避免以下的行为：

1、据理力争的跟对方讲道理

在据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。

2、不断确认对方是否还爱你

对于这种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

3、频繁地打电话发微信给对方

这种行为其实是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。这不是在挽回，而是让对方产生否定心理，更加确定和你分手是正确的，你做什么都没用。

4、不断告诉对方你有多爱他

这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，没有人会认为你是爱他的。过度暴露这样的需求感，只会让他觉得你只是想得到他的“躯壳”，并没有真的关心他的内心世界。

5、错误的征求亲友意见

事实上，亲朋好友根本没有办法解决你和男友的感情问题，也没有办法帮挽回，所以只能劝你放弃，不但得不到帮助，还会很大程度上影响情绪，和挽回信心。其实并不是亲友对你的感情不关心，你可以与他们换位思考一下，假如你的亲戚或者朋友来想你寻求意见，你该怎么跟她说？是不是觉得清官难断家务事？仅仅从只言片语中得来的信息，你会敢给她出谋划策？

一段中途迷路的感情，隐藏的绝对不会只有一两种隐患，想要感情一路顺利前行，就要懂得排除隐患，添加佳新咨询师微信#微信#，把你们的矛盾说给我听，我会给你指出问题所在，并交给你解决的办法，让你们的感情持续升温。除此之外，咨询师朋友圈还有大量聊天技巧和相处干货，你可以留做备用。

现在，我们已经仔仔细细的分析过了导致分手的种种原因，以及挽回过程中应该避免的的行为。那么回到我们正在面临的分手问题中，需要运用哪些技巧，或者说手段才能真真正正的让男友再次选择相信我们，愿意再次跟我们“牵手”？

别着急，佳新咨询师马上用最新总结的挽回干货，帮助大家解决基本上的挽回难题，请看详情：

挽回详情

大家都知道做任何事都不可能“一口吃成个胖子”，所以挽回也是需要一步一步来的，佳新咨询师为了让挽回过程更加清晰，把挽回步骤总结划分为四个阶段：

第一阶段：铺垫期

1、求稳为上（稳定关系）

在冷战阶段，情况还不是特别糟糕的时候，应该马上停止一切纠缠动作，及时停止形象恶化，以退为进，不过要保证自己能留在对方的世界。至于停留的时间，一般以两个星期为宜，鉴于之前佳新咨询师在文章及服务里面提到过很多次，在这里就不详谈了。我怕再说你们就嫌我啰嗦了。

2、身正不怕影子斜（端正心态建设）

从内心改变自己的观念，让男友看到你变成了生活积极型的人，你有在认真改变。他也会从内心审视自己以前是不是也有做的不对的地方。这样，双方都会做出改变。所以，我们最应该保持以下心态——

不要做逼迫对方的事

（可能恋爱中男友会因为爱你而迁就你，但是当他对你的耐心已经消磨殆尽，你的所有逼迫他的行为，都会被他视为无理取闹）

保持积极向上的心态

（心态决定成败，积极健康的心态往往更能使你的男友看到跟你继续走下去的信心和希望）

表现出真诚

（诚至金开，真心实意的去请他原谅你的过错，处于之前的感情基础，男友一定会被你感动，而心软原谅你。

注意！佳新咨询师说的是不带任何额外感情的道歉，并不是又哭又闹求复合）

第二阶段：试探期

1.“冲淡”情感浓度

清单情感浓度是指和你的男友故意性的不频繁联系。冷战期间，和对方要保持一个不频繁的联系节奏。

2.聊天试探

试探性聊天的目的是为了试探对方对自己的态度，以及进一步减轻对方对自己的负面情绪。如果对方跳出了那个封闭的“冷战”圈子，愿意为你打开“窗口”，那么你就可以运用佳新咨询师独创的挽回聊天话术，为对方顺利的提供情绪价值。全部挽回聊天话术全部收录在佳新咨询师的《情感挽回聊天话术》中，由于文字实在太多，我就不在这里过多阐述了，只选择重点中的几个技巧，来帮助大家进一步挽回爱情：

技巧一，聊天中，要正确开展话题

话题开展的方法有很多种，比如亮词跟踪法、多线话题法、回忆共振法等等。今天佳新咨询师以亮词跟踪法为例，来体验挽回过程中，你应该如何正确的开展话题？首先，我们来确定亮词追踪法的定义，所谓亮词分析法，就是指你在和男友聊天过程中，男友提到的一个或多个关键词，并根据关键词进行适当延伸，关键词越多，谈资越多。

我们来举个例子：

男：刚才去吃饭了 （饭，关键词，延伸——饭店、口味、饭后活动或甜点）

你：同事几天说**街新开一家日本料理店，味道可好了，下次你可以去试试看

（运用关键词延伸话题——饭店、口味，并为下次聊天埋下伏笔）

或者这样回答

你：饭后准备去做什么

男：压马路 然后回家 （关键词——压马路、家，延伸——天气、安全、休息、娱乐）

你：今天风挺大的，别感冒了，溜达一会就快点回家吧

（运用关键词延伸——天气，让他意识到你的善解人意）

技巧二，聊天中，要聊对方感兴趣的话题

男友跟你分手之后会对什么感兴趣呢？也许你会说游戏、或者之前他喜欢的任何一样东西。佳新咨询师要告诉你的是，如果你真的这样跟男友这样聊天，那你最后很可能变成他兄弟。分手后如果他还保留着你的联系方式，那么他最感兴趣的其实是你的变化。你和他聊的应该是你最近的变化，包括你最近遇到了什么新的事情，有了什么样新的感悟，或者拥有了什么样的新机会。

这个时候，你可以开启自嗨模式，在你不断展示自己的变化的过程中，你会对自己越来越自信，男友是能够感受到你的这种良好的精神状态的。当然，自嗨也是有次数限制的，你不能每天都发信息和他说你的变化，不能把表达变成工作报告一样。他会很烦，你也会很累。隔个两三天说一次，这样的频率你和他都能够接受。

第三阶段：吸引期

1、形象建设

要建立二次吸引，最快速的办法就是从外在开始改变。设计得体合适的穿衣风格和妆容是最容易也是最直观让人察觉到变化的地方。

2、内在建设

作为女人，只有提升自己的内在水平，你还会更清楚自己的另一半的内心需求，只有恋爱等级高的两个人在一起，感情才会更加长久。内在建设可以多看一些关于两性相处的书籍，失败后懂得总结，这是提高自己的内在的非常实用的方法。

3、聊天建设

过去你们的感情正处于热烈期，聊天可以不讲技巧，有什么说什么，但是处于挽回期的话，就一定要讲究聊天技巧，也就是我们经常提到的——聊天框架。聊天框架正常的理解，其实就是你和男友聊天，是以引导他一步一步走向由你“设计”好的“陷阱”。具体聊天技巧，大家可以添加佳新咨询师微信，索要《情感挽回聊天话术》，也可以参考文章前面第二阶段的聊天试探。

第四阶段：挽回期

成功建立了吸引之后，我们要做的就是最后一步——挽回；古有谚语“人怕三见面，树怕一墨线。”意思是人在三次见面后就会发现人的缺点，墨线是木匠量直用的。树通过目测尽管很直了，但是与直的标准比起来还是有差距的。

你的变化与男友心目中你的变化一定会有差别，所以在挽回期间除了适当的赴约，其他时间尽量少见面，一方面给自己争取时间改善自身的问题，另一方面也会逐渐增强男友对你的思念。变得更好不光是为了男友，更多的还是对自己负责。那么在赴约期间，你要充分的展示自己的变化，无论是气质还是修养、脾气，除了这些，约会中要聊的话题也是需要讲究的，佳新咨询师在这里给大家分享挽回约会时应该聊的话题，以及不应该聊的话题：

一、分手后约会应该聊的话题

1.用无关紧要的事情活跃气氛。

比如娱乐八卦、时事热点、热剧等，最好引导到他感兴趣的话题上听他说。力求营造一个轻松愉悦的气氛，让他乐在其中。

2.也是你们聊天的重心内容——你的改变。

展示自身价值相关的内容，你可以从最近发生的事情说起，侧面表达出自己的进步。为了不让展示看起来很刻意，你在用最近的事情诉说改变的同时，要以自身感受为主。在表明聊天中需要避免的禁区之前，佳新咨询师需要端正大家在分手后约会过程中应该端正的心态问题，因为过度的暴露需求感是挽回中最大的“绊脚石”，简单来说：1、千万不要表现出太强的目的性；2、不要过度放低姿态，也就是不要让他以为你在求他；3、避免过度解读，男人普遍都是喜欢直来直去的，说的话只是字面意思，不要琢磨细化成多个意思。

二、分手后约会需避免的三大聊天禁忌

（1）质问太多

很多女人喜欢用废物测试来考验男人是否爱她，两个人在一起的时候这种废物测试可能还有点效果，但是在分开挽回后就不要在以这种方式测试对方了。例如：“你为什么要抛弃我，难道你不爱我了吗？”“你是不是因为变心了所以离开我”“你真的不爱我了吗？”这些都是错误的挽留爱情的句子。

（2）和他人作比较的话

想来想去，只相出了伤害他的话，你试图用激将法唤醒他对你的保护欲，最后你选择了说其他人的好，然后把你心爱的他说的一无是处。这样做，你只是想把所有的错发泄在对方身上，好让自己一身清白，这样的对待男人不但不会让他回头，反而更增加了对你的反感程度。

（3）旧事重提

旧事不仅包含快乐的回忆，还会有很多你们之间生出的矛盾。也许你想通过旧事让他回忆你的好，又开始计算这段感情里谁对谁错，谁付出的多，试图感动他让他觉得，看我以前对你多好，你对我多不好！在你眼里可能觉得这样做没什么问题，但是对方眼里却不是这样想，对方会认为你再次否定了他。这样只会增加你们之间的矛盾点，你只是在不断的给对方压力，对你的挽回一点帮助都没有！

导师寄语

一年四季，花开花落，我们知道了美好的事物并不一定完美，但是却唯独在爱情上面感觉遗憾。相恋的人就像爱情海洋里面的一叶小舟，无论经验如何，在行驶的过程中总会有迷失方向的时候。这时，就需要一座灯塔来为他们指明前进的方向，顺利的到达幸福的彼岸。

爱唯尔教育，9年以来一直扮演指路的灯塔的角色。如果你依旧放不下他，但是却不想卑躬屈膝的挽回，还想借此机会，提高自己的情商，学习聊天技巧，做到一劳永逸，就可以马上添加咨询师学习被分手怎么办，咨询师会教你如何有尊严的挽回，如何快速稳固的提高自己的情商与聊天水平，不仅如此，今天添加佳新咨询师，给咨询师发送三个字——我要学！就会有以下两本秘籍赠送给大家，让你从此成为一个有魅力的女人。