分手了怎么办？教你复合的方法

你以为放手是成全我的幸福，可我最大的幸福就是能再跟你牵手。感情不是一种病，却可以让你吃不下睡不好，整天处于精神焦虑的状态。正在经受感情折磨的你们，不管是遇到什么样的困扰，都有一个共同点，就是找不到合适有效的挽回方法，连另一半的真实心理都不了解。“男人在感情里都在想什么？”前几天，一位前来咨询的学员小霏（化名）问我这个问题。她跟男友在一起3年多的时间，总是男友在宠着她，让着她，而她却一直理所当然的索取，享受，比如她总是说：“你要是喜欢我，就应该懂我。”“你什么时候可以赚到很多钱娶我？”“要不是你追我追的勤，我可能都不会跟你在一起。”“你给我滚，再也不想见到你了！”……直到男朋友跟她提分手，小霏苦苦哀求男友，对方都不为所动，小霏才开始反省自己，在这段感情里她一直都要男友顺着自己的喜好，跟着自己的想法来，可是她好像从来没在意过男友需要什么？分手之后，她就更不懂了。分手了怎么办？教你复合的方法

男人在恋爱新鲜感过去之后，会渐渐恢复理智，一旦遇到问题，他就会试图分析找出解决办法，但大多数时候女人的一些小毛病，男人都没法解决，很多女人在恋爱中都没有察觉到自己的所作所为已经让男朋友疲倦不堪，累积下来，男人就会产生分手的念头。

在一段感情里，女人更懂得如何表达，明确的说出自己的需求，例如“我要你抱着我”，“陪我说说话”等等。而男人却不一样，他们更多时候是沉默。

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在恋爱中，女生大多慢热，刚开始没发现对方的好，相处一段时间后才会慢慢进入状态，最初压抑的热情会加倍迸发出来，越来越离不开男友，对男友提出各种条件，希望他能满足自己所有的需求。男生刚好相反，用心相处了一段时间后，这份感情带给他的新鲜感越来越少，而且多数男人情感上是很独立的，所以他对女友的感情就会平复下来，保持在一个他觉得相处舒服的程度。

在很多女人的认知里，爱情就是你宠我，我接着，你要一直宠我，才能证明你一直爱我。微信能不能秒回，愿不愿意花时间陪我，能不能任劳任怨任打任骂，记不记得纪念日这些事都会让女人患得患失，就像拿着一朵花，边扯边说：“他爱我，他不爱我……”

但是爱的本质是相互吸引，为彼此付出，而不是他事事满足你的需求，这样不平等的地位会扭曲你们的关系。男人在恋爱中也有自己的需求，但是爱情在生活中所占的比重，男人要比女生少一些，但并不代表他对你的爱也少，只是男人的爱都藏在心里。

男人即使有女朋友，也依然会和朋友开黑玩游戏，依然会有一大堆工作要做，依然有自己正常的生活节奏。女友的出现应该是让这个节奏多了色彩，而不是完全用自己的想法打乱这个节奏，所以女人不能理所当然的要求男人打乱他的节奏来迎合你，而是应该想着能回报他什么。

对你的男朋友多一些了解，你就知道自己能够给他什么，能温暖彼此，感情才能长久，单方面的付出总有一天会力竭。今天就带大家深入剖析男人内心真实需求，揭开女人在感情里忽略的那些真相。如果你也想了解男性心理，可以添加老师，我们会赠送常在心团队独家研发的课程《男性心理洞悉术》

男人需要被崇拜，被需要

有一句经典的电影台词：“我的意中人，是个盖世英雄。”现实中，男人都希望自己是爱人的盖世英雄，即使明白自己只是个普通的凡人，也希望能够被爱人崇拜，希望她的崇拜能为自己镀上金身。女人需要宠爱，而男人需要的是崇拜。

很多女人像小霏一样，不了解男人心理，往往会做出一系列引起男友反感的行为，例如当街斥骂男友，让他感到没有面子，当他回家后对他抱怨指责，不认同男友在这段感情里付出的努力，甚至经常打击他等等。这些行为往往会让男友觉得你不尊重他，不认同他，这就给两人的感情埋下了地雷。

在一段感情中，千万别做男人的差评师，无限放大对方的缺点，不要对他的所有事情指手画脚，你崇拜他像个英雄，他才会宠爱你像个孩子。心理学中有一个技巧叫“潜意识植入”：如果你每天都在男人的潜意识中植入他很棒，他很努力能干，他很爱你，那么慢慢的，他的潜意识就会觉得他真的是这个样子的，也就越愿意往你说的方向去做。除了崇拜，男人也希望被爱人需要，常在心团队创始人常老师有一句名言：“有时并不是你去帮助男人，他就会喜欢你，而是要寻求男人帮助，他才会对你有兴趣。”

这句话对男人非常准，因为在大多数男人的认知里，非常需要他的，才是很爱他的人。

被需要换句话说就是你“有用”，英雄无用武之地对男人来说就是遗憾，如果没人需要他，那他就是多余的，男人最受不了的就是觉得自己无用和多余。被需要可以激励一个男人，促进他成长，提升他的自信，激发他的斗志，让他感到欢愉，从而回报给他这种感觉的女人，彼此在感情中都受益。

被需要代表着人与人之间的亲密度，就像对于不熟的人，我们往往表现出一种很客气的距离，更不会跟他倾述。潜台词就是：对不起，我和你不熟，你不被我需要。所以男人被女友需要会让他感到欣慰，因为他是被你信任和依赖的，他觉得女友把他当做最亲密的人。被需要也是一种价值感的体现，当有一天我们不被谁所需要了，生活就没有了支撑点，人生没有了任何方向，不知道何去何从，那是很糟糕的状态。现在很多女人总是会怕麻烦男友，希望多一事不如少一事，觉得自己这样是懂事的表现，但殊不知这样并不会让自己获得真正的幸福感，比起独当一面的女强人，男人更喜欢楚楚可怜的小女人。需要与被需要是爱情中的一个良性互动，一方面给男友动力变得更好，另一方面也让他越来越爱自己，这才是爱情中的双赢。别总把“放着我来”“我自己可以”挂在嘴边，试着说一句“我需要你”，这种女人才是爱情中的智者。添加老师，在微信上回复999，我们将赠送《非暴力沟通》课程，学会正确的沟通方法，让你们的心靠的更近！

男人需要被理解，被关心

除了被崇拜被需要，每个男人都希望自己在遇到困难时，另一半可以理解关心自己，最好是能对自己的心情感同身受。感同身受其实就是“共情”：身临其境地感受对方发生的各种情绪变化，以自己的相似经历来和对方感情进行共鸣。特别是当两个人在恋爱中遇到了矛盾和摩擦时，聪明的女人懂得站在对方的角度考虑问题，对男人的想法表示接纳和理解：“原来你当时是这样想的，也难怪你会有情绪，难怪你会难过啊！我能够理解你的心情，对不起。”

而不会经营恋爱关系的女人只会试图强势镇压男友：“你一大男的非要跟我计较有意思吗？”“你敢凶我？你再凶一句试试？”“你错了没有？哪里错了？……她们为一次次成功镇压男友情绪而自鸣得意，却不知道情绪积压久了总有一天会爆发。

在中国社会，我们对男性的要求会时时给他们压力，于是他们想三十而立，想实现自己价值，那么这个时候，他们会希望伴侣在行动和心理上都理解支持他，这样他才能安心的去外面打拼，而不是事业感情两头受累。而优秀的男人，除了自身能力以外，身边大多会有一个给他带来正能量的女人。小霏男友公司经常加班，但是他事业遇到了瓶颈期，职位上升的很慢，小霏就经常抱怨：

“怎么天天加班，能力不行就直说，别人不加班都挣得比你多。”小霏男友每次加完班回家，没有热菜热饭，没有烧好的洗澡水，连一句关心也没有，迎接他的只是数不清的埋怨。整天面对小霏的唠叨，男友哪有好心情工作，小霏不找事就谢天谢地了。“每一个成功的男人背后，都有一个默默支持他的女人”这句话说的不无道理。

男人的压力有多大，他们不会轻易跟自己的女人说，但是女友如果对他不闻不问，只知道无限的索取，不管这个男人多强大都会被压垮。一个男人再坚强，内心也有疲惫的时候，他们脸上看来无所畏惧，实则内心深处需要关怀、体谅和理解。而女人的理解和关心是男人在逆境中最好的解压药，更是两性关系的润滑剂。女友随口的一句话，一个动作，即使是简简单单站在他身边说一句“有我在”，对男人而言，就能温暖他的内心。而一句“我能明白你的感受”则要比安慰关怀更戳中人心，他会觉得你真的是这个世界上最懂他的人。

在很多人的认知里，“安全感”是女人的特权，男人常常被女人视为依赖的对象，是安全感的“提供者”，但其实男人和女人在很多方面都是一样的，男人也需要安全感。

安全感作为一个重要的心理学概念，最早见于弗洛伊德精神分析的理论研究，同时也要追溯到个体的原生家庭。弗洛伊德发现个体的焦虑和自卑情绪对一个人的成长及成年以后的心理健康有重要影响，一个人接收到的刺激超过了本身控制的范围（需求得不到满足），就会产生创伤感、失落感、被抛弃感、危险感，这些负面感受可以统称为缺少安全感。

害怕、焦虑、恐惧等常见于女人的情绪表现，男人也会有，而且其强烈程度并不比女人弱，只是男人比较理性，强迫自己把感情隐藏起来，但他们内心里其实隐藏着许多不安全感。一般在碰到棘手的问题时，男人缺乏女人处理问题的韧性和柔性，当尝试了各种方法仍然无法妥善处理感情问题，男人比女人容易产生走投无路的绝望念头，这就是很多男人提出分手的原因之一。男人的内心其实都有一个缺乏安全感的孩子，两性关系中，女人要学会接纳男人的脆弱，成为他的精神依赖，他就会全身心的爱你，更不会动离开你的念头。

无论是男人还是女人，都要把“安全感”作为亲密关系的基石，爱情不是一辈子的你侬我侬，而是为了让对方心安，给他营造不离不弃的安全感。三毛说：“女人要宠，男人要疼”，确实是这样，再厉害的猛兽，都有舔舐伤口的时候。没有人可以一直做英雄，男人也是有血有泪的普通人，有时候他们的心思也会很细腻，女人的一点柔情，都会在他看似强硬的内心里留下柔软的印记。

挽回首先要了解男人心理，如果你在恋爱中忽略了男友的这些需求，让他失望离开，想要挽回又不知从何下手，现在添加老师，获取一对一咨询诊断，我会详细分析你们感情问题所在，针对性给你建议及指导。了解了男人恋爱中潜在的心理需求，对于分手后才意识到这些问题的你，要怎么挽回男友呢？很多女人会觉得分手之后他态度冷淡，不理不睬，其实怎么挽回男友，在分手的时候他就给了你答案，只是你没意识到罢了，今天我也整理了男人分手后的一些心理动向，帮助你挽回心爱的他。男人分手后会有哪些心理变化？女人应该从男友的话语中解读出哪些挽回暗语？

男人分手后有哪些心理变化

1.挽回暗语藏在分手原因里

分手后很多女人会不知所措，不知道如何正确挽回，把自己能想到的挽回方法都试过了，但是毫无效果。这个时候，很多女人分手后的负面情绪就会被进一步激化，做出让男友更抗拒的事情。当然也有分手后小心翼翼如履薄冰的女人，想做什么都要在心里想一遍男友的反应，最后就是什么都不敢做，错失了挽回的最佳时期。

其实分手的时候绝大多数男人都会给出“挽回暗语”，暗语是什么？就是你的挽回钥匙，这把“钥匙”会告诉你，他为什么要跟你分手，你身上有哪些他不满意的地方。拿小霏举个例子(经当事人同意发出)：

从对话中我们可以看出，小霏男友分手的原因之一是自己付出的太多，得到的回馈太少，他在爱情里被关注的需求长期得不到满足，所以主动提出分手。那么小霏就要分析，男友需要的是她送礼物还是她的关心。而男友在提出分手的时候说的很清楚，他需要找个对他好的女人过日子，也就是说他觉得小霏不会心疼他。

男友在这里的挽回暗语就是：表达出你对我的爱。搞清楚他到底为什么分手，分析出他所有的挽回暗语，再配合常在心团队专业导师的方案才能步步致胜，成功挽回。说到这里，还有一个让很多女人深受困惑的问题：为什么以前他看到我哭就心疼得不行，分手之后我在他面前哭的稀里哗啦他都毫无波动？

2.男人不会为前任的情绪买单

情绪在亲密关系里占据了最重要的地位，不同的情绪会给两人感情发展带来截然不同的影响。试想下你们恋爱的时候，有一天他回家很晚，身上还带着一身酒气，你的反应是什么？第一种反应破口大骂：“又在外面跟狐朋狗友鬼混也不跟我说一声！”第二种反应细心询问，是因为应酬，还是有什么别的事。不同的反应情况就可以看出你对自己情绪的管控能力，第一种反应换来的结果可想而知，你们要么吵架，要么冷战，相反第二种情况，他感受到你的体贴和温暖，才愿意对你知无不言。

恋爱走到分手这步，是由之前很多情绪累积导致的，但还有一种情况，很多人害怕跟另一半争吵，有分歧就自己默不作声，觉得忍一忍过去就好了。“总以为，憋在心里就是爱。”可是大多数情侣恰恰是因为这样的想法分手了，因为总是迁就对方，生气的时候懒得解释，一方什么都不懂，一方什么都不说，等把失望攒够了突然爆发，这时两人都有一堆不满，声嘶力竭的争吵，或是心如死灰的冷战，都觉得自己委屈得不行。

最后陷入自我感动，各自放手，还你自由的冷战分手期。来找我挽回的学员，几乎都是被负面情绪笼罩着，很多情绪波动大的，上一秒还哭着喊着要挽回前任，说男友怎么好，自己怎么对不起他，下一秒就因为男友没有回她消息而破口大骂，说男友怎么渣，她自己怎么痴情。

情绪管控差的人，很容易游走在两个极端，要么爱到不行，要么恨到不行，她们前后截然不同的态度，反复无常的情绪让我都产生无奈的感觉，更何况本来就对她心怀抗拒的前任呢？无论女人情绪崩溃的时候，声泪俱下对男友说了多少挽回的情话，男人只会觉得这个女人伤害了他还强行要他负责任，这让他只想逃离。负面情绪只会给男友带去负能量，是导致他对你唯恐避之不及的罪魁祸首。

女人完全不必在挽回中把自己弄的那么狼狈，你要知道分手对双方的伤害都很大，男人也会心痛，所以不要一味的指责对方不爱你。无论你们分手后是保持着良好的沟通，还是因为你的又作又闹他已经把你清除了，都要控制好情绪，添加老师，及时找专业情感导师帮助，不要坐以待毙，错失挽回良机。

很多时候，分手就是因为许多小误会的累积，以及大量堆积的情绪没有得到处理的疲倦逃离。而分手之后，很多女人心态是被自己弄崩溃的，觉得为了对方每天唉声叹气要死要活，对方却不受半点影响，满脑子我舍不得你，你就必须理我的道德绑架，不知道怎么正确挽回，不敢主动出击，除了哀怨一事无成，白白错失了挽回良机。

只要掌握科学有效的方法，透析男人心理，步步瓦解他的心防，挽回男友其实不难，难的是道理你都懂，但是迟迟不愿行动。通过我们常在心团队独家私人定制挽回方案，95%以上的学员都已经成功挽回了自己的爱情。如果你仍然放不下，不想失去他，想知道分手了怎么办？教你复合的方法现在添加老师，即可获取一对一情感诊断服务！我们会帮你治愈创伤，排忧解难，还有最专业的分析指导，让你高效挽回感情！选择常在心团队，让你的爱情不留遗憾！