怎么挽回一段爱情？爱情的挽回怎么做

没看到他和别的女人在一起之前，你永远不知道你有多爱他。总会有学员在分手之后跑来跟我说：“男人在一段感情里到底最需要什么？”“我应该怎么做，他才能重新接受我？”相信有这些疑问的女性不在少数。男人这种生物，究竟可不可以好好相处呢？其实是可以的！想要和男人过好一生，你必须懂得男人心理！怎么挽回一段爱情？大家好，我是常在心老师，来自最懂男人心的常在心团队，我们团队擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。是否你也总是想不明白，为什么你明明很爱他，付出很多，可是他依旧绝情提分手，他的心到底在想什么？为什么你们的感情越走越艰难？我们会安排最擅长男性心理分析的老师为你洞悉他的心，解开你们分手的疑惑！恰好，前段时间我的学员妙妙（化名）遇到了此类情感问题，让我们来看看她的身上到底发生了什么故事！

案例自述

老师，你好，我叫妙妙，今年27岁，从事着设计工作。我和阿杰是大学同学，最初遇到他的时候，正好是在大学军训上，他作为临时班长带领着我们全班训练，当时就觉得他阳光帅气，自信活泼，一下子就被他吸引了。在经过后面的相处，我发现他特别幽默，他会跟我讲笑话，遇到问题会开导我，我们俩似乎有说不完的话题。爱情来的时候，就像一阵龙卷风，我们俩很快情投意合，在一起了。因为这是我的第一段恋爱，所以我特别小心翼翼，在跟他相处的时候处处在意他的小情绪，其实有时候挺累的，但是看到他的笑脸，我就觉得非常值得了。在一起的这段时间，我们都会收到对方带来的小惊喜，有过太多的甜蜜和浪漫。但美好的时光总是很短暂，一晃大学毕业了，我们俩在憧憬着未来生活的同时，也踏入了社会，在残酷的职场和充满烟火气息的出租房里来回穿梭。阿杰的工作是线下销售，每个月的业绩压力也很大，他的自尊心很强，一般不会把工作的一些压力带给我，我自然也没有在这方面多过问（后来我发现所有的压力都是他在扛，我也没有察觉到，其实那一阶段我们俩的感情就有了微妙变化）。阿杰他总是很神奇地抓住我内心最柔软的地方，让我觉得不管发生什么，这辈子就认定这个男人了。我说想吃什么了，他会马上安排地方带我去，哪怕是很远的地方，有时候他在出差，我说想他了，当天晚上就能接到他的电话，开门，发现竟然是他......所以我也义不容辞地承担起了阿杰家里的很多事情，比如他爸妈的生日，亲戚需要帮忙，我都是安排的妥妥当当的。后来，我们俩都见过了双方的父母，双方父母对我们都很认可，都说从校园走进婚姻，是最让人羡慕的，我一直在憧憬着他向我单膝下跪求婚的场景。后来因为阿杰的工作有变动，需要去外地待上一段时间，那段时间虽然难熬，我们两个见不到面，但是每天都有联系。相隔两地的感情，最难维系，也最煎熬人心。空间的距离，也在慢慢消耗着我们俩感情中的激情，淡化着亲密度。在我心里，他很重要，这一份感情也很沉重。渐渐地，我们俩之间的不愉快多了起来，对于我的信息和电话不及时回复的话，我就会跟他吵，刚开始，他还会哄我，给我买小礼物让我开心，但是随着分开的时间越来越长，我们俩的矛盾越积越深，阿杰也无法招架我的无理取闹，回复信息也越来越敷衍。我以为只要这段异地的时间过去了，我们俩就会按照计划把结婚提上日程，但是我等来的却是阿杰的一句：我们分手吧。难以抑制的愤怒和悲痛，瞬间让我乱了头绪，我害怕我跟他以后真的形同陌路，再也没有交集。于是开始去讨好他，和他认错，想要追回这段感情。我不断发短信、打电话，他冷淡的态度深深刺痛了我的心；我买了很多礼物送给他，却被他直接扔进了垃圾桶；我跑去他工作的地方，他厌恶的眼神让我如坠冰窖；我做了很多很多我认为可以挽回他的举动，然而却无济于事。最后阿杰直接搬离了我们俩的小窝，我不敢相信，曾经的美好，怎么会骤然之间变成如今的深仇大怨了呢？

常在心老师分析

妙妙和阿杰的分手，妙妙屡次采取错误的挽回方式，导致阿杰对其愈加反感，并表示自己对妙妙彻底死心，彻底不爱了，甚至求她不要再继续纠缠。面对这种情况，妙妙彻底懵了，觉得自己毫无希望，也不知道怎么办，但妙妙的内心深处，还是渴望能够挽回他。相信不只是她，你们或许也遇到了类似的问题，比如——他说他真的已经不爱我了，求我放过；他说我们真的不合适，他已经爱上别人了；他对我已经没有任何感情了，我每次和他谈话他都叫我放弃他放过他；其实，他说的这些话，是专门针对你的行为所说的，如果你较真了，并为此想要放弃他，那你就太不了解男人了！针对妙妙的情况，我也给她做了全面的解析：

1.恋爱经验少，姿态较低

由于前期妙妙的感情经验缺乏，不懂得如何跟男性相处，在和阿杰相处之后，更是对这段感情特别小心翼翼，所以她一心认为都扑在了阿杰的身上，认为只要一门心思对阿杰好，就可以留住阿杰。但是她没有意识到一点，就是并不知道阿杰真正想要的是什么。也许这也是源于女人的天性，感情当中，很多的女性都会犯这样一个相同的错误，就是喜欢照顾人，表现得像个母亲，把自己的姿态放的很低，把男人当孩子一样对待。这样的相处模式其实并不是男人理解的恋人间的浪漫，反而会加重他在这一段感情里面临的压力而想要逃离。

2.双方缺少沟通，不懂男性心理

跟妙妙聊天下来，我发现妙妙其实是不了解阿杰的内心动态的，连他具体在想什么都不知道，这样双方都处在一种我不说对方也知道的情况下，感情里这些事情如果不透明，那就算在热恋期，爱情热度也会完全消磨掉。小情侣们一定要记住，沟通是幸福的桥梁，每个人都要对自己的幸福负全责，我们可以拥有自己的小世界，两人的感情世界还是需要双方搭建完成。

3.不善于为对方提供情绪价值

情绪价值是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，她的情绪价值就越高，反之，则越低。在发生矛盾时只一味指责，不能正确地表达自己，不懂得沟通、体贴，就更不能为对方提供良好的情绪感受。

4.不懂经营长期关系

和异地恋情异地恋最大的问题是不能够频繁地近距离见面和接触。阿杰经常说因为工作的原因，不能及时回复妙妙，刚开始妙妙还能接受，到了最后，她也控制不了自己的情绪，跟阿杰吐槽这些事情，这些负面情绪也就是抱怨和指责，让阿杰越来越觉得妙妙无理取闹，双方也没有适当的沟通表达，任由矛盾发酵，进而严重影响到了两人的亲密关系。

5.挽回方式太极端

根据妙妙所说，在跟阿杰分手之后，她采取了狂轰乱炸的发信息打电话，甚至到他工作的地方去拦截，试想一下，你要是决绝的分手，你会对另一半采取的这些行为感到厌恶吗？答案是肯定的，男人更希望看到的是，一个理智成熟的女人，而不是在面对问题的时候，看到你是疯狂的，极度不理智的，这样只会造成更不好的影响，让局面变得更僵。是否你也总是想不明白，为什么你明明很爱他，付出很多，可是他依旧绝情提分手，他的心到底在想什么？为什么你们的感情越走越艰难？不要犹豫，现在添加老师#微信#，回复999，我们会安排最擅长男性心理分析的老师为你洞悉他的心，解开你们分手的疑惑！

挽回详情

针对妙妙的情况，我们的导师给她制定了一份属于她的私人挽回计划。

第一步：调整正确的心态，学习恋爱经营方法

在你们分手后，也许你的情绪低落，每日以泪洗脸，但要知道这样的行为不会让他觉得你可怜，反而觉得你像个怨妇般，对你越来越反感。要知道，当初对方喜欢的，本就是那个爱笑、开朗的你。心态是能改变事情的方向的，一个乐观的心态会让你做起事来积极向上，做成功的可能也就更大；但一个悲观的心态会让你做起事来拖拖拉拉，觉得凡事都做不成，自然也就越来越没心思去完成。所以保持乐观、自信、坦然的心态，会让你的挽回之路更顺利。这一阶段，导师在帮助妙妙调整心态的同时，也顺便让她学习了一系列经营感情的方法，比如《爱的五种能力》《爱上双人舞》等学习资料。

第二步：抓住男性心理，学习有效沟通，降低矛盾点

每个分手都是经过了或多或少的矛盾堆积后爆发而产生的，所以在提出分手时，双方的情绪都是激动的，他不停的提出压力大要分手，你不停的纠缠说不分手，于是你们只能一直这么僵持着，最后不欢而散。所以，降低矛盾点的关键就是：无论他说什么你都同意他的观点。让他感觉你不再是与他对立的敌人，而是能站在和他同一角度想问题的，那他对你的反感也会随之减少，从而会开始重新考虑是否真的放弃你。这一阶段，妙妙的沟通能力也需要得到改善，沟通不只是两个人说说而已，更主要的是在于沟通的技巧，和是否能够让阿杰感受到，妙妙在这一方面是有很明显的改善的。还有很重要的一点就是关于男性心理的学习，这一方面，我在文章的底部有重要阐述，希望大家可以好好学习。

第三步：建设自身，提升吸引力。

想让对方改变之前对你的坏印象，就要从自身开始，由内到外的进行完全大改造，给人焕然一新的感觉就是对二次吸引所进行的铺垫。在经过了长久的相处，对方已经厌倦了没有新鲜感的一切，内心也对你的形象有了固定的想法，因此才会导致分手。所以，重新建设自身，从外形开始改造，让外形更青春靓丽；然后改变内在，去一次说走就走的旅行、去完成一直以来你想要去完成的梦想，丰富了自己的精神世界。从而提升了自己的吸引力，让他容易对你重新产生好奇心。这一点其实主要是将以往妙妙在阿杰那里的负面印象来做重新调整，利用二次吸引，让阿杰重新对妙妙改观，在导师的指导下，阿杰的心慢慢回归，这是让我们都觉得很高兴的事情。

第四步：引爆“极乐炸弹”与复合谈判

这一阶段是挽回男友最关键的一步。如果你们之间互动良好，像普通朋友那样相处，慢慢地，就会一起吃饭、看电影什么的。你可以在约会时，选择去你们以前经常一起去的地方，在气氛和场景都到位的时候，和他一起回忆过去的种种美好时光，也就是引爆他的“极乐炸弹”。不用很久，甚至你第一次这么操作之后，他就会被你迷得神魂颠倒，通常来说，他会立刻提出复合。你可以答应，也可以继续吊吊他的胃口，总之，现在是你的回合了。复合后要注意的是，不要再提以前分手的事，让它翻篇，想要和心爱的人过的长久幸福，一定要学会互相体谅。这一整套的方案进行下来以后，阿杰和妙妙的感情转危为安，而且在导师的引导下，阿杰终于向妙妙求了婚。

男性心理微解读

在感情生活中，女人都应该学会洞悉男人心理，这样更容易在这段感情里占据主导权，更有利于关系的良好发展。

1.不要因为男人爱你就无限制扩张自己的权利。

女人要记住，无论男人有多爱你，你都要有自知之明。在感情中，我们自始至终要懂得有所为，有所不为的道理，什么事情不能做，什么样的话不能说，心里都要有数，这是对一个人最起码的尊重。不要觉得他爱你，你就可以有恃无恐地干预他的任何事情，他父母的事，他工作上的事，他和朋友之间的事，就让他自己去处理，不要过多地干预。事事都管，只会招来更多的反感。

2.不要把自己的男人和别的男人比较。

如果你觉得男人哪方面做得不够好，请直接向他提出来，比如说觉得他没有耐心，不够温柔，你直说，他或许还比较能接受。可你要是拐弯抹角地拿别的男人来和他对比，动不动就把“别人家”的三个字挂在嘴边，男人就会觉得非常反感。这样做非但不会让他认识到自己的缺点，反而还会激发他的“逆反”心里。

3.不要抓住男人的一次错误不放。

谁都会犯错，既然你已经选择了原谅，就要尽量做到往事不要再提。反反复复提及男人曾经的过错，一方面会让他觉得你始终耿耿于怀不肯放下，另一方面又会给自己添堵，到头来只是不肯放过别人，也不肯放过自己。不要把男人曾经的过错当做是把柄，既然原谅了，就都忘了吧，翻旧账的女人是最愚蠢的。

4.不要想听甜言蜜语的时候又要听实话。

甜言蜜语好听，但不一定靠谱，大实话靠谱，却往往不中听。聪明的女人，懂得取舍。想听甜言蜜语的时候，就不要去在意男人的话里几句是真几句是假，就当是自己图个快乐就好。而想听真话的时候，就不要责怪对方说得太直，毕竟忠言逆耳。既想要这个又想要那个，只会让对方觉得为难，到最后甚至都不想再和你多费口舌。

5.不要觉得别人为你做的任何付出都是应该的。

没有人对你的好是理所应当的，哪怕是我们的父母，他们为你付出了许多，你也要懂得感恩和回报。男人爱你，对你好，你就应该懂得珍惜，懂得用同样的爱给予回馈。这个世界上根本不存在什么无私付出的爱情，如果你总是觉得别人为你做的一切都是理所当然，只知道索取却从来不懂得付出，那么时间一久，任何人都会感到疲惫不堪。请记住，爱是相互的，他对你好，你就也要对他好。

常在心团队特别提醒

最难过的事情不是遇不见，而是遇见了，得到了，却又匆忙失去。求而不得，舍而不能，得而不惜，然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。每个人都想拥有一段长久幸福的感情，毕竟这样就可以不用忍受分手时那种心如刀割的痛楚，可惜人的一生中不可能什么事情都会一帆风顺。比如人会生病，感情亦一样，也会生病，如果没有及时医治往往都会走向分手的地步。分手后，如果不能保持冷静，前任只会离你越来越远，爱情里最残酷的莫过于，一个人憧憬着未来，而另一个人却在计划着分手。为了挽回，一哭二闹三上吊；为了挽回，不吃不喝好几天；为了挽回，死缠烂打不罢休。这些你以为可以成功的方法却全都失败了，于是整日以泪洗面，惶惶不可终日。怎么挽回一段爱情？挽回也是有一定的技巧的，关键是你肯不肯去尝试一下，不知道你有没有听过这样的一句话：人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。我是常在心老师，看到这里，我相信你的内心一定有了抉择，不管你现在遇到的是什么情感难题，现在就可以让我来陪你一起度过这个难关，也许一个人的力量很单薄，但是有我给你助力，一定会事半功倍。选择常在心团队，让你的感情不留遗憾！