分享12星座避免肥胖的须知

    【导语】春天都来了，你说夏天还会远吗？一到夏天，又是各种露美腿、露胳膊的季节了，前不久的春节假期，吃好的、睡好的，肯定把大家养胖了不少了吧。可是不趁着这个春天好好的减下肥，夏天就要带着一团团的肉肉去见人了。

    要远离肉肉，在于生活节奏和饮食习惯的良好，在这里给大家分享一下，12星座避免肥胖的须知，想夏天美美的、帅帅的，现在就努力一些咯。
 

分享12星座避免肥胖的须知

    白羊座：不以吃来稳定情绪

    现在很多人都有这样的习惯，不开心就喜欢吃，尤其是白羊，脾气暴躁的很，说来就来，一天下来有多少不爽的，那一天要吃多少顿呀？这样持续下来，能不发胖吗？减肥还能有望吗？要避免肥胖，首先就不可以以吃来稳定情绪。

    金牛座：抽屉别放零食

    那个，金牛你别表面一脸正经，骗死人不偿命的，而私底下就偷偷的放了很多零食在抽屉了。知道你是个吃货，不吃也难顶，不过这样下去，你的身形就没救了。零食这东西是最容易致胖的。不戒掉抽屉放零食的习惯，你要轻轻松松的瘦下去是很难的。

    双子座：不在摊贩处乱吃

    双子这个家伙，什么吃喝玩乐的最喜欢，只要出门玩，就少不了这里吃一下，那里喝一下了的。虽然街边的小吃很香，很吸引人啦。不过呢，街边的小吃，一是不健康，而是油呀水的，都是基本很少更换的，特别是油，在重复煎炸使用后的食用油特别的影响健康，掺进了各种肉类，油炸物的油，特别容易使人发胖，好这方面的双子可是要注意了哦。

    巨蟹座：每餐七分饱

    巨蟹座的人比较喜欢宅，而也是个非常知省节俭的人，所以对于食物不会浪费，然而只要是用餐，都会把剩饭剩菜都吃个不剩，每次吃东西都会吃到好饱，过饱的人更加的不想动了，长时间这样，体质更加的容易胖了。如果巨蟹可以注意饮食，每餐七分饱，应该就容易远离肥胖了。

    狮子座：不吃宵夜

    威风凛凛的狮子，其实一到晚上感触就比较大，喜欢晚睡，大半夜的闹饿肚子也是很正常的，不吃点东西也难受，可是晚上十点过后进食是最容易胖的。狮子座的人不是容易发胖的人，注意晚上不要有吃宵夜的习惯，应该可以很快瘦下来的。

    处女座：别补过头

    处女座的人，对饮食其实相对比较注重了，而且处女也很中意身形，所以对肉肉增长是很关心的。不过处女忽略了一个重点，注重养生，经常饮用补品，其实要补就容易胖，所以补这东西要适量，不然补过头，身形就走样，难恢复了。

    天秤座：不偏食及过量用餐

    天秤你凡事都比较爱纠结，切莫因为纠结不知如何选择，把两个都挑了尤其食物，吃多了容易胖哦，还有的话就是偏食，对自己喜欢的事物钟爱没有错，但是偏食就会影响饮食均衡，不是营养不良，就可能是肥胖的了。

    天蝎座：偶尔吃吃素

    不管在感情还是对食物的需求，天蝎都属于肉食动物，只偏爱肉食。但是肉食卡路里、油脂比较多，又是比较难消化的，容易聚集在体内形成脂肪。如果完全不吃些素食平衡一下营养的话，发胖的几率很高，素食可以帮助减肥的。

    射手座：忌吃油炸速食品

    射手这乐天派星座，果真个性很孩子，瞧他喜欢的事物就知道，不是油炸、热气的都不爱呢。那些什么油炸、速食品口感是不错啦，可是补营养，在油炸过程中，存留了很多油在食物中。经常吃这里食物，想瘦也难了。

    摩羯座：细嚼慢咽

    摩羯座的人被称之工作狂，是时间如金钱。大概时间用来工作，实现的生活价值会更大一些。可是饮食也是生活的重点，没有好好的吃饭，每次都狼吞虎咽的，饭菜都没有经过细嚼慢咽的，其实对消化系统是个很重的任务，不仅容易胖，还容易发胖呢。

    水瓶座：睡前4小时禁食

    水瓶座的人，不要看表面一脸认真的样子，水瓶的惰性很强，最喜欢吃和睡了，经常懒洋洋的躺在一边，旁边放着食物。这样吃喝睡的生活，你说能远离肥胖吗？平时就不说水瓶要注意什么了，至少睡前4小时不要吃东西吧。或许还有远离肉肉的希望。

    双鱼座：乐观

    双鱼座的人比较好，吃东西、睡懒觉不容易发胖，过得越好，反而身形keep得更好呢。不过双鱼也有容易发胖的时候哦，但知道双鱼很多愁善感的啦，长期不开心等于在蓄积肥肉，只要活好吃好的，就不容易有肉肉了，这么好的事，双鱼不要说做不到哦。