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[巨蟹]如何战胜晚睡强迫症？

更新时间：2020-05-15 来源：撩妹套路网阅读： 156

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[巨蟹]如何战胜晚睡强迫症？

对于不爱改变的巨蟹而言，要解决晚睡的问题，一定不能过于着急。从一开始的凌晨两点突然改到十点入睡几乎是不太可能的。而最好的办法就是每天提早一点点，好比入昨天两点，那么今天就一点半，每天早半小时，这样的效果反而会更好，也减少了不适感，最后一定能回归正常的作息。

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