12星座减肥方法

12星座减肥方法

    夏日正是穿着凉爽的夏装展现自己完美曲线的好时机,如果身上赘肉横生,想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事情.来教星座们几招符合星座特质和喜好的盛夏瘦身绝招,让塑身变得轻松快乐.

白羊座减肥方法游泳

    充满活力的羊儿,对于减肥更是充满了动力与决心,因此用游泳释放热量最适合不过了.并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动,炎炎夏日里在水中游来游去,虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背,反而会因身在水中而感到清凉.即使是不会游泳的羊儿,在水中走来走去,也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用,达到减肥的效果.

金牛座减肥方法黄瓜鸡蛋法

    鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用,而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪.减肥的方法是每天只能吃这两样,虽然可以不限量,却对普通人而言绝难坚持下去.不过,此招很适合厨艺超人牛儿,他们会不断变换花样来烹饪,自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味.

双子座减肥方法钢管操舞

    多变的双子最大的特点就是求新求变,所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错.钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升,因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起,有很强的塑身、减肥功效.现在有很多白领把它作为健身的方式.钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素,整个夏日练它双子都不会感到厌烦了.

巨蟹座减肥方法瘦身粥

    巨蟹座的人大多会认为,减肥很必要但健康更重要,因此他们要减肥一定要用健康,安全又有效的方法.所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法,既不要消耗体力去运动又不用饿肚子,最重要的是还能减肥.瘦身粥有很多种,像冬瓜粥,制作简单,弄100克带皮冬瓜再选150克粳米,熬成粥后,每日早晚,空腹温热食服,就能有减轻体重的功效.

狮子座减肥方法食醋减肥法

    食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤.但要每天饿了就靠喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水来填肚确实有些残酷.但狮子毕竟具有豪迈的气质,别人办不到的事情,他们只要狠下心来就一定能办到.而且食醋减肥法那么有效,讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？

处女座减肥方法食谱减肥法

    这是一个根据个人的特点以及减肥需求,制定的一套完整日常饮食手册,其中涉及到每日每餐分别吃什么,每餐的食物也都注意到了营养的搭配.根据夏日的盛产蔬果作为食材,还可大大减少开资.虽然实施起来感觉会很复杂,但对于追求完美又心思细致的处女而言,要想拥有完美的身材,只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准.

天秤座减肥方法粗盐浴

    天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围.炎热的夏天出一身恶汗后,泡在洒有粗盐的浴缸中,放点音乐,喷些香水,绝对是件惬意的事情.让粗盐渗入肌肤中,使体内的废物快速排出,身体经过泡澡也慢慢温暖起来,促进血液循环与新陈代谢,以实现减重的目的,对肌肤也有保湿的作用.这种奢华享受的减肥方式真的很符合天秤的口味.

天蝎座减肥方法中药减肥法

    天蝎座的人充满着神秘感,就像中医在西方人的眼里一样,总是让人琢磨不透.减肥固然重要,可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了,所以会理财的蝎子选择中药减肥法准没错.不管是买枸杞、还是荷叶,只需几块钱,早晚各冲一杯都能喝上一个月.中药虽不能立竿见影,但重在调理,不易反弹,味道也不苦,不知不觉中就把多余的肉减了下来.

射手座减肥方法瘦身操

    瘦身操算是一个相当自由的减肥方法,无论何时何地,无须复杂的器材,也不用占据太多的时间,只要打算减肥就可以开始练习了.而且还可以根据不同的操,实现想瘦哪里就瘦哪里的目的.这套减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的,在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道,让射手在自由的跳跃中实现减肥的愿望.

摩羯座减肥方法瑜伽减肥

    传统保守的摩羯,当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法,特别是三十几度的盛夏,练热瑜伽的效果会更好.通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位,让它们恢复到健康的、自然的工作状态,达到身体与精神统一,起到调节体重,有效消除脂肪的功效,让摩羯在平和中减下脂肪.

水瓶座减肥方法柠檬茶

    喜欢享受生活寻找刺激的瓶子,用柠檬茶减肥不会有错.柠檬热量低,且具有很强的收缩性,有利于减少脂肪.而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效.在炎炎夏日,冲一杯柠檬茶再加入些冰块,柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起,刺激着口腔、食道,然后再到腹中,一定能让瓶子感觉很刺激很爽快.若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦.

双鱼座减肥方法针灸减肥法

    喜欢做梦的双鱼,行动力比起思维的转动明显要迟缓很多,减肥之事可能已从去年冬天说到了今年夏天,但就是没有实施过.可夏天来了,鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想,看来只有忍忍痛,用针灸这种最适合懒人的办法了.通过针刺激穴位,促进脂肪分解,同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌,减轻饥饿感.让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的.